395 találat

Szerző: Attya
2012.03.06. 15:50:33
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Köszi a válaszokat, én is így gondoltam amúgy, csak kíváncsi voltam mások véleményére is.. Más dolog: Szerintetek az miért lehet, hogy míg én 72 kilóval így nézek ki ahogy lentebb mutattam, addig faterom akivel eszméletlenül hasonló a genetikánk 75 kilósan is sokkal nagyobbnak tűnt mint én most? Sa...
Szerző: Attya
2011.11.29. 15:27:32
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Hali! Haladó testépítőnek mondanám magam, sőt valójában 2 éve nyomom, de csak most mentem kondiba. Egész jó eredményeket értem el már otthon. Semmiféle vitamint vagy pl. keratint nem szedtem még, csak néha vettem fehérjét. 175cm magas vaok 74 kg, 100al nyomok fekve, de már jó ideje stagnálok! Szeret...
Szerző: Attya
2010.09.04. 13:31:13
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Én már elég régóta csinálom úgy az edzést h van mikor heti 6 de a heti 5 az általában megvan! Nem az a fontos h 2 napot pihenjen a szervezet, hanem h úgy állítsd össze h minden nap más testrészt mozgass meg! Persze kezdésnek bőven elég a heti 3! Mell, váll, tricepsz köv nap hát, bicepsz köv nap csak...
Szerző: Attya
2010.06.27. 22:41:18
Fórum: Iroda & mágnestábla - Hátország, múlt és jövő
Téma: Leo Messi
Válaszok: 19653
Megtekintve: 4372305

Mindenki gólt vár tőle miközben 2 sorral hátrább játszik mint a Barcában!!! Kb most ott van ahol Xavi, vagyis irányít, sajnos! :( rohadtul idegesít, h mindig a felező vonalon rohangál és osztogatja a labdákat! népművészeti cserépedény Maradona!! Eddig bejött, mert a mázli faktor nem gyengén volt vel...
Szerző: Attya
2010.05.28. 12:15:13
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Hali! Kéne 1 kis segítség! Már kondizok itthon 1 ideje, és mondhatni h van eredmény de szeretném az izom formálást is csi! Szóval, meik módszerrel lehet legjobban a belső mellizmot a szegycsont mellettinek a tömegét ill. formáját növelni és alakítani!!!??? Esetleg szűken nyomjak fekve??! Ez az 1 jut...
Szerző: Attya
2010.04.29. 10:05:08
Fórum: A pálya - Barça meccsek
Téma: Barça a Bajnokok Ligájában
Válaszok: 31985
Megtekintve: 5116920

Hihetetlen h a média és mindenki Muringyót dicséri miközben 1 gyáva ember!! Egyszerűen az aki nem mer támadni és csak védekezik az nem 1 zseni az 1 GYÁVA ember! Mikor 11en voltak akkor is csak védekeztek, kérdem ettől 1 zseni ez az ember??!! Ettől ő mágus a special one!!?? Kicsit túlzóan azt is mond...
Szerző: Attya
2010.04.22. 18:57:48
Fórum: Iroda & mágnestábla - Hátország, múlt és jövő
Téma: Josep Guardiola
Válaszok: 6238
Megtekintve: 826447

Tegnap számomra érthetetlen volt sok minden. Egyrészt, hogy mi történt a védelmünkkel. Ebben a szezonban először kaptunk 3 gól, de pont a legrosszabbkor Másrészt hogy a végén amikor lehozta Ibrat, akkor kitől várta gólt? Mármint értem én hogy fent volt Messi meg Pedro és Pique is átment csatártba a...
Szerző: Attya
2010.04.20. 23:12:42
Fórum: Iroda & mágnestábla - Hátország, múlt és jövő
Téma: Daniel Alvés
Válaszok: 3989
Megtekintve: 611868

-nem bírom tovább megállni, h ne írjam le azt, h vicc ez az ember!!! Esküszöm már fogom a fejem ha bead! Nem vagyok 1 labdazsonglőr de én tuti nem rúgnám ki 5böl 3szor a labdát beadás gyanánt a lelátóra!!! Aki kételkedett eddig h miért Maicon kezd a válogatottban az nézze meg h idén mennyi beadása l...
Szerző: Attya
2010.03.27. 15:37:07
Fórum: Archivált Topicok
Téma: Póker
Válaszok: 4056
Megtekintve: 371981

Na ki nyert? én 3iknak estem ki!
Szerző: Attya
2010.03.24. 10:54:08
Fórum: Archivált Topicok
Téma: Póker
Válaszok: 4056
Megtekintve: 371981

csaó all! Bwin-en már fent van az eurobarca verseny de engem nem enged regelni, pedig elküldtem az adataimat!!! :O
Szerző: Attya
2010.03.10. 19:50:01
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Vélemények??!! És ha vkinek van vmi jól bevált intenzív tömegnövelő edzésterve azt szívesen fogadom, előre is köszönöm a segítséget! Először is a naponta edzés tényleg nem tesz jót az izmoknak,mert nem tudnak megpihenni ezért 1-2 nap pihenés mindenképp kell.Tömegnöveléshez először is nézd meg hogy ...
Szerző: Attya
2010.03.10. 19:00:53
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Srácok vna 1 kérdésem oantol aki kompetens ebben! Elég régen elkezdtem kondizni itthon ( fekvőtámasz, húzódzkodás, súlyzózás...stb) kb oan gyakorlatokat amikhez nem kellett kondiba mennem! Szóval már pár éve csinálom kisebb nagyobb megszakításokkal, közben pedig fejlesztettem a "házi kondimat! csiná...
Szerző: Attya
2010.02.27. 18:57:35
Fórum: Minden más
Téma: Mozi & Filmek
Válaszok: 25668
Megtekintve: 2425584

Szevasztok! Most töltögetem Dr. House 4ik évadát de a 3ik részt nem tom letölteni mert hibás a fájl ahonnan töltögetem, próbáltam máshonnan de vagy nem jó a link vagy kumma lassu :S Vki tudna segiteni??!!
Szerző: Attya
2009.11.24. 12:22:12
Fórum: Archivált Topicok
Téma: Humor - archív
Válaszok: 8071
Megtekintve: 848277

Na ez a humor!!! XD

http://www.nemzetisport.hu/nso_hirek/ba ... bb-2007882

Maszkban lép pályára!!! XD ááááá XD
Szerző: Attya
2009.11.23. 12:33:16
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Tömegnöveléshez nem elég fehérje és szénhidrát?! Kreatin is szükséges? De elég, a fontossági sorrend elsősorban a megfelelő táplálék bevitel, testsúly kg-onként 2 gramm fehérje és 4-5 gramm minőségi szénhidrát. Ha ez nincs meg, vagy nem tudod megoldani szilárd táplálékból (csirke,hal,rizs...), akko...
Szerző: Attya
2009.11.23. 11:17:47
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Srácok tudna nkm vki ajánlani vmi jó táplálék-kiegészítőt?! otthon edzek már több mint 1 éve de kicsit több izmozatot szertnék magamon tudni! A kajára a magam módján oda figyelek h lehetőleg minél több fehérjét és szénhidrátot vigyek be de nem számolom pontosan h mennyit! Vmi nem túl drága és megbí...
Szerző: Attya
2009.11.18. 13:17:00
Fórum: Minden más
Téma: Testépítés, edzésprogramok
Válaszok: 3670
Megtekintve: 573103

Srácok tudna nkm vki ajánlani vmi jó táplálék-kiegészítőt?! otthon edzek már több mint 1 éve de kicsit több izmozatot szertnék magamon tudni! A kajára a magam módján oda figyelek h lehetőleg minél több fehérjét és szénhidrátot vigyek be de nem számolom pontosan h mennyit! Vmi nem túl drága és megbíz...
Szerző: Attya
2009.10.15. 19:40:08
Fórum: Minden más
Téma: Segítség kéne
Válaszok: 15018
Megtekintve: 1381422

Attya.... Üdv. Jogi dolgokba nem kivánok belefolyni, mert nem igazán vagyok jártas benne, viszont, amint torrestoni is említette: a táblák csak jelzésértékűek és a kresz szabályai alapján felülíródhatnak az útviszonyok függvényében. Úgy szól a törvény, hogy a sebességet az út és időjárási viszonyok...
Szerző: Attya
2009.10.15. 14:47:59
Fórum: Minden más
Téma: Segítség kéne
Válaszok: 15018
Megtekintve: 1381422

már egyeztettem 1 rokonnal aki bojtárkodik éppen és ő is utánanéz h érdemes é pereskedni. Persze már van határozat, tárgyalás nélkül hozták ki ezt a büntetést, de én úgy gondolom h nem jogos a büntetés mértéke ezért gondoltam h megírom és várom a reakciókat! Ismerősöm részegen csinálta ugyanezt és ő...
Szerző: Attya
2009.10.15. 13:32:30
Fórum: Minden más
Téma: Segítség kéne
Válaszok: 15018
Megtekintve: 1381422

Srácok ha vki otthon van büntető ügyben akkor az kérem reagáljon erre a levélre!!!! Kb 1 éve volt 1 csúnya balesetem, 1 kanyarban kicsúsztam és a velem szembe jövő gépjárműbe belecsúsztam frontálisan, kocsim K.O és a másik autó is ( én vtam a hibás, elismertem, muszáj volt!!). Szerencse a szerencsé...
Szerző: Attya
2009.10.08. 11:33:17
Fórum: Minden más
Téma: Segítség kéne
Válaszok: 15018
Megtekintve: 1381422

Sziasztok! Kérdésem az lenne h szoktam letölteni zenéket de vmeik halkabb míg a másik tök hangosan szól alapból! Ez miért van és ezt ha cd-re írom akkor meg lehetne vhogy oldani h mind1ik ugyanolyan hangszinten szóljon!!?? Előre is kössszzzi a segítséget!!!
Szerző: Attya
2009.09.10. 15:18:13
Fórum: Minden más
Téma: Mozi & Filmek
Válaszok: 25668
Megtekintve: 2425584

Mi a magyar címe ennek a filmnek?! :P Gondolom nem 1 az 1ben fordították az angol címet! Egyre szimpatikusabb ez a Halle Berry XD

Olvass vissza pár hsz-t. :wink:
B.
Szerző: Attya
2009.07.18. 15:13:00
Fórum: Archivált Topicok
Téma: Barca Igazolások 2009-2010
Válaszok: 11200
Megtekintve: 1118336

Eto'o nem akarják megtartani ( nem tudni miért!!!? ), de senkinek nem kell, mert túl drága vagy nem akar oda menni! naszóval:D Internek nem kell csatár mivel van neki 1 Ibrájuk, nekünk Ő volt az elsődleges célpont és csakis úgy lehet "megszabadulni" Samutol h ha belevonják a transzferbe DE tudja min...
Szerző: Attya
2009.06.19. 09:44:14
Fórum: Archivált Topicok
Téma: Samuel Eto'o #3
Válaszok: 6495
Megtekintve: 631444

Nem tom miért fikázza mindenki azért h mennyi helyzetet pukázik el??! 30 gólt lőt a bajnokságba!!! Sztetek Villa v Ibra v Ronaldo nem hibázik, sztem semelyik csatár ezek közül nem hatékonyabb a másiknál!! Az a helyzet h a Barca több helyzetet teremt minden más csapatnál és mindent belőni képtelenég!...
Szerző: Attya
2009.05.30. 15:28:41
Fórum: Iroda & mágnestábla - Hátország, múlt és jövő
Téma: Leo Messi
Válaszok: 19653
Megtekintve: 4372305

Nem is tom mit kell ezen kiakadni!!? Aki ezért neheztel rá az tényleg nem normális!!! Berugott, bulizott, bohockodott, nekem ettöl személy szerint még szimpatikusabb lett, ennyi!! Sokkal rosszabb lett vna azt látni h ott álldogál és nem bulizik, igazi csapatember, ha kell inni is tud a társakkal nem...