Köszi a válasz Daffy! (bocs a betűzési hiba miatt ->hiit )
sztem tuti nem fog még 15 menni de madj igyekszem mindent kiadni magamból és fokozatosan emelni a számot.
amúgy edzés mellet kb heti 2x járok focizni egy órákat terembe, nem tudom hogy az befolyásolja -e az edzést ..
Sziasztok! olvasgattam már korábban a fórumot, de csak nem rég regeltem. Szeretnék a hasamról leadni egy kis szírt, de mellette vmilyen szinten tömeget is akarok növelni (nem tudom hogy lehetséges-e). Azt olvastam hogy az egyik leghatásosabb a hitt edzés a zsírégetésre.. ezzel kapcsolatban annyi len...
Lamine Yamal is a beautiful overkick Goal but can we talked about Dani Olmo trivela assist first,OMG ❤️❤️Visca Barca |Arsenal| |Man U| |Raphinha| pic.twitter.com/Ir815qgLyJ
Pedri a 2025/26-os szezonban 14 bajnokin 5 gólpasszt adott, az elmúlt szezont ugyanennyivel zárta (37 meccs), amely egyben pályafutása legjobb mutatója is volt ebből a szempontból. ✨ pic.twitter.com/OJVTvoxWSy
️ Raphinha: "Voltak pillanatok, amikor fel akartam adni. Az elején, amikor az ajtók folyamatosan bezárultak előttem, amikor a próbatételek nem mentek jól, amikor úgy éreztem, hogy a dolgok nem haladnak előre.” pic.twitter.com/ON7T3Ycdzw