EuroBarca

rivaldo94-barca

Eladó egy telenor függő Sony Ericsson T280-as mobiltelefon, minden tartozékával (doboz, töltő, fülhallgató), képet, illetve más infót üzenetben tudok írni, illetve érdeklődni is ott lehet.
Ár: 4000 ft.

rivaldo94-barca

Nekem vannak eladó régebbi Képes Sportjaim, több mint 200 darab, 150ft/darab áron megválnék tőlük, vagy esetleg cserélném őket valami értelmes, számomra használható dologra. Érdeklődni privát üzenet formájában lehetséges. Illetve van még egy eladó/cserélhető laptopom, és egy eladó kártyafüggetlen No...

rivaldo94-barca

Valaki használt már közületek kreatin-monohidrátot? Ha igen, mi a véleményetek? Én most szedem a Sciteces monohidrátot 2 hete, egyenlőre azt veszem észre, hogy később fáradok el, nagyobb súlyokkal csinálok pár gyakorlatot (azért nem mindent), de kb. erre is számítottam, a kajám sajnos nincsen teljes...

rivaldo94-barca

Van köztetek itt a testépítős topikban olyan ember, akinek jobban bevált a heti 2 bicepszezés, mint a heti 1?

rivaldo94-barca

Kár hogy a pénz nagy úr, és nincs most ennyi pénzem ilyenre, mert ezt a fehérjét megvenném rögtön:http://bodybuildingbolt.hu/termek.php?id=115. Nektek mi a véleményetek erről a fehérjéről, tömegeléshez megfelel?

rivaldo94-barca

Víííííí 8) :lol: https://www.youtube.com/watch?v=ASO_zypdnsQ Ez még kellett estére... :lol: Fractures - Twisted http://www.youtube.com/watch?v=q809aWGOsrY Strife II - How Do I (Maduk Remix) http://www.youtube.com/watch?v=F1s0bW3GIlY Nem nagy zseni a csávó. (És meglepő módon holland. :mrgreen:) Hát ...

rivaldo94-barca

Cserélném hibátlan állapotú kártyafüggetlen Samsung Galaxy Mini-met szintén hibátlan állapotú iPhone 3GS-re 1:1-ben.
A telefonom tartozékai:
-USB-kábel (ami egyben töltő is)
-LG hálózati adapter
-8gb memóriakártya
-bőrtok
A telefonon Android 2.3.6-os rendszer fut jelenleg.

rivaldo94-barca

A sùlyomat jòl lötted be, 62 kg vagyok, 55 voltam mikor elkezdtem gyùrni (4 hònapja).
Olyan 75-ig akarok felmenni, 176 cm magas vagyok. Ehhez a magassàghoz szerintem pont ideàlis.

rivaldo94-barca

Hacsak nem dobnak mellé valami injektálható tápkiegészítőt is, akkor nem hiszem, hogy nagyon ajtót kéne bontani. :D Boltok: http://www.nutritionplanet.hu/ http://www.whey-protein.hu/ http://www.sportika.eu/ http://www.bodybuilding.com/ Én szerintem a shop.builder-el nem az a gond, hogy drága. Mert ...

rivaldo94-barca

Eladó egy ZTE MF669T típusú T-Mobile kártyafüggő mobilinternet modem, jó állapotban.
Ár:2500 ft.

rivaldo94-barca

most én is 4kg-s power proteint fogok venni (11k) ilyen reggeli fehérjének, nem mindenkinek van pénze whey proteinekre. elég költség az is, hogy edzés után azt issza az ember. Csak ott van értelme meginni. Este nem alkalmas, reggel meg lassítani kell a tejsavót. A szója, és az ösztrogén nem mindenk...

rivaldo94-barca

Erről a fehérjéről mi a véleményetek? http://shop.biotechusashop.hu/feherjek/ ... 1000_g_656
Kezdőknek megfelelne?

rivaldo94-barca

Én meg 1,5 hónapja mióta osztott edzésterven edzek konditerembe, azt vettem észre, hogy feljött rám 5kg, így is vékony vagyok még de már jobb a helyzet. Kajára pedig próbálok mindig figyelni, [auto_cenzúra] rizst, zabpelyhet (igaz joghurttal együtt), de megeszem. Rizst, halat, csirkét ilyeneket is e...

rivaldo94-barca

MQuC írta:Rivaldo 94.

Leírtad hogy miket cinálsz lábra. Na, hát megvannak a gyakorlatok, már cska azt tedd hozzá, hogy NEM EGY sorozatot csinálsz mindegyikből, hanem harmat, négyet.

Oké, rendben, énis ebben gondolkodtam. A 3 sorozatot úgy érted, hogy pl. 3x 5x20 ugye?

rivaldo94-barca

daffy írta:
rivaldo94-barca írta: Én ezeket szoktam lábra csinálni:
lábtolás
lábnyújtás
hátsó comb
ülővádli
guggolás (ezt mondjuk nem mindig)
guggolj! a legfontosabb gyakorlat mind közül

Guggolni súllyal, vagy súly nélkül guggoljak, vagy az mindegy?

rivaldo94-barca

a lábazás végtelenül egyszerű: guggolás 4x8-10 comb hajlítás és nyújtás 4x10-12 mind2 gyakorlatból ha megy,lábtoló vádli egyéni igények szerint. nekem a térdeim ugyan eléggé odavannak,de a lábazás után magától hajlik a lábam,nem támaszt ki,remeg,minden baja van. a sorozatok között 45-60 másodperc a...

rivaldo94-barca

Ha heti egyszer (szombaton), az a lábazós napom, még lábazás után futok 10 percet futógépen, meg 10 percet tekerek szobabiciklit, attól nem fogok lefogyni? Így se vagyok vastag, de mióta kondiba járok, meg kicsit máshogy/többet kajálok, 1,5 hónap alatt híztam 3 kilót, és a fogyást azért kérdeztem, ...

rivaldo94-barca

Ha heti egyszer (szombaton), az a lábazós napom, még lábazás után futok 10 percet futógépen, meg 10 percet tekerek szobabiciklit, attól nem fogok fogyni? Így se vagyok vastag, de mióta kondiba járok, meg kicsit máshogy/többet kajálok, 1,5 hónap alatt híztam 3 kilót, és a fogyást azért kérdeztem, mer...

rivaldo94-barca

A toldacuccot.hu is jó ilyen célra, asszem ott egy héten belül kell leszednie, akinek elküldöd a letöltési linket.

rivaldo94-barca

zsoly12 írta:
ahetaton írta:Lehet, hogy valamilyen billentyűkombinációval lemutézod.
De megpróbálhatod az audio driver frissítését is.
audio driver frissítés hogy?

A hangkártyád legfrisebb verziójú illesztőprogramját leszeded a hangkártyádat, vagy a gépedet gyártó cég honlapjáról, és feltelepíted, ennyi az egész.

rivaldo94-barca

MQuC írta:Az mit jelent hogy eszköz nélküli?

Szerintem arra célozhatott, hogy amit nem géppel kell. Súlyzólya meg csak van otthon.

rivaldo94-barca

Még pénteken elég jól éreztem magam, gondolhatjátok, hogy mennyit ittam, ha már erre a zenére buliztam :mrgreen: http://youtu.be/aJGXgC-7jsQ Beül a Jolly az A8-asba Mi kell a nőknek, azt mindig ő tudja. Whiskyt rendel liter számra, Mindenki vele mulat. Jó lehetett :lol: Lindsey Stirling - What Chil...

rivaldo94-barca

davi10 írta:Jó bicepsz gyakorlato(ka)t tudnátok mondani?
Ha lehet, és van olyan, akkor mindenféle eszköz nélkülit, de ha nincs jöhet bármi. Itthoni "használatra"

Kalapács-bicepsz, koncentrált bicepsz, bicepsz állva/ülve egykezes súlyzóval, bicepsz állva kétkezes rúddal.

rivaldo94-barca

Erről a fehérjéről mi a véleményetek, megéri ennyiért? http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=8152 Nagyon jó fehérje ennyiért. Csóró időszakomban én is ezt toltam. Ebben az időszakomban vagyok énis, úgyhogy köszi a véleményt, ki fogom próbálni énis, egyébként énis csak jókat olvastam róla.

rivaldo94-barca

Erről a fehérjéről mi a véleményetek, megéri ennyiért? http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=8152

109 találat

Re: Bolhapiac

Re: Bolhapiac

Re: Testépítés, edzésprogramok

Samsung Galaxy Mini (GT-S5570) kártyafüggetlen csere

Belépés • Regisztráció

Fórum ajánló

FEED

Újraalkották a legendás képet!

Az idény első trófeája zsebben!

A megérdemelt ünneplés

Araujo megnyert trófeával tért vissza!

A nap jelenete

Az idény eddigi legnagyobb védése Joan Garciától?

Cubarsí százados lett!

Pedritől most nem csupán a kulcspasszok, hanem a gólpasszok is érkeznek

Közeleg a visszatérés…

Yamal a hét gólja címre is joggal pályázhat

Raphinha őszinte vallomása

Raphinha először szólalt meg az Aranylabda-gála kapcsán