Úgy látom élsportolókkal állok szemben, akik a mai napon le tudják futni a 10 kmt 40 percre max erőbedobással, aztán keményen edzenek 2 hétig és már a 20 km is megy 80 percre. Ha ilyenre képes vagy gratulálok, csak szólok, hogy az első két hét után a 10 km se fog lemenni csak 45 percre, talán. Nincs...