mint látod mégiscsak arról írtam,amit felfedezni véltem Ákos hszbensocio66 írta: Ozsi,a 'szerek' alatt most a táplálékkiegészítőket beszéltük,attól még senki nem lett 'hegyomlás',meg a többi se nagyon vágott ide,de mindegy,te is hozzászóltál.[/color]
Hangsúlyoztam hogy nekem! A saját véleményemet írtam le én így gondolom. Nem állítottam hogy egészségtelenek a dolgok. Lehet hogy természetesek az anyagok, de korántsem természetes módon lettek előállítva. De nem is érdekes ez, ne menjünk bele. Nem ítéltem el senkit, nem jelentettem ki semmilyen baromságot.socio66 írta:de mondd már meg miért lesz mű,ha az a 'szer' természetes anyagokból áll?vargaakos írta:A szerek segítenek, de nekem az olyan izom mű lesz, akárki akármit mond.
táplálékkiegészítő,vágod? a szükséges mennyiséget nem tudod mindenből bevinni,ezért van kiegészítő,abban csakis olyan anyagok vannak,amik természetesen épülnek be a szervezetedbe.
ha valamihez nem értesz,olvass utána,ne jelentgess itt ki baromságokat.
de ha már itt tartunk,nagyon könnyű megszólni sokaknak otthon a gép elől azokat akik doppingolnak,csak az a helyzet,hogy ők egy olyan edzést nem bírnának ki,mint amit ezek az emberek tolnak.
az izom nem nő magától semmilyen tűtől,vagy portól,vért kel izzadni évekig, tíz évekig.
én is ellene vagyok,ne értsetek félre,de látom hogyan dolgoznak a teremben ezek az arcok és hát nem venném a bátorságot hogy megszóljam bármelyikőjüket is.
de sokaknak persze ez a legkönnyebb.
ja és Ákos,még annyit,hogy másfél hónap után természetes hogy jól fejlődsz,főleg ha előtte nem foglalkoztál ilyesmivel.
szóval ez elég vicces így.
de a fejlődés egy idő után megáll,majd meglátod.
.jó,tulajdonképpen nem érdekel.Sanama írta:Hát Socio, a por épp attól lesz Ákos által említett "mű", mivel azt nem normálisan viszed be,hanem porral. Épp ez az amiért "mű" lesz.
És itt most nem orvosilag és fizikálisan értem a mű dolgot.
Aki érti érti,aki nem akarja megérteni az nem fogja.
Hehe, megnéztem a testsúly-indexemet, eddig meg voltam róla győződve, hogy súlyos vagyok, de ezek szerint nem.socio66 írta:http://body.builder.hu/kalkulatorok.htm4kudu írta:Én holnap fogom újra elkezdeni a kondit, eddig csak össze vissza csinálgattam 1-1 hónapig.
Le tudná valaki írni, hogy elsősorban milyen ételekt egyek, és mit igyak a gyúráshoz kapcsolódóan? mármint mire figyeljek oda.
Mivel vékony alkatú vagyok, ezért izomépítés lenne, és hogy tudjak felszedni pár kilót.
De valami táplálékkiegészitő szeren én is gondolkodok. Bár nem szeretnék nagy pénzt ölni bele.
De csak hasraütésre tudom most a súlyomat és a magasságomat, majd megnézem komolyabba. 
Szerintem Ákos azon a véleményen van,hogy szerek nélkül is el lehet érni kemény munkával azt,h valaki [auto_cenzúra],sportosan-erősen nézzen ki.socio66 írta:de mondd már meg miért lesz mű,ha az a 'szer' természetes anyagokból áll?vargaakos írta:A szerek segítenek, de nekem az olyan izom mű lesz, akárki akármit mond.
táplálékkiegészítő,vágod? a szükséges mennyiséget nem tudod mindenből bevinni,ezért van kiegészítő,abban csakis olyan anyagok vannak,amik természetesen épülnek be a szervezetedbe.
ha valamihez nem értesz,olvass utána,ne jelentgess itt ki baromságokat.
de ha már itt tartunk,nagyon könnyű megszólni sokaknak otthon a gép elől azokat akik doppingolnak,csak az a helyzet,hogy ők egy olyan edzést nem bírnának ki,mint amit ezek az emberek tolnak.
az izom nem nő magától semmilyen tűtől,vagy portól,vért kel izzadni évekig, tíz évekig.
én is ellene vagyok,ne értsetek félre,de látom hogyan dolgoznak a teremben ezek az arcok és hát nem venném a bátorságot hogy megszóljam bármelyikőjüket is.
de sokaknak persze ez a legkönnyebb.
ja és Ákos,még annyit,hogy másfél hónap után természetes hogy jól fejlődsz,főleg ha előtte nem foglalkoztál ilyesmivel.
szóval ez elég vicces így.
de a fejlődés egy idő után megáll,majd meglátod.
http://body.builder.hu/kalkulatorok.htm4kudu írta:Én holnap fogom újra elkezdeni a kondit, eddig csak össze vissza csinálgattam 1-1 hónapig.
Le tudná valaki írni, hogy elsősorban milyen ételekt egyek, és mit igyak a gyúráshoz kapcsolódóan? mármint mire figyeljek oda.
Mivel vékony alkatú vagyok, ezért izomépítés lenne, és hogy tudjak felszedni pár kilót.
De valami táplálékkiegészitő szeren én is gondolkodok. Bár nem szeretnék nagy pénzt ölni bele.
), szal ésszel.de mondd már meg miért lesz mű,ha az a 'szer' természetes anyagokból áll?vargaakos írta:A szerek segítenek, de nekem az olyan izom mű lesz, akárki akármit mond.
Ez elég jó hír számomra. 
Gaspari MyoFusion 2300g-t vettem, ezt ajánlották én meg nem értek hozzá ugyhogy hallgattam az okosabbraelvileg le van írva a cuccon,amit veszel,meg könnyen utána lehet olvasni,de ha már megkérdezted,akkor elmondom.
alapból edzés után kell bevinni,akkor hasznosítja a szervezeted.
lehet előtte is,ad egy kis plusz energiát,de ha spórolni akarsz,akkor az edzés utáni adag a legfontosabb.
az meg alap,hogy a pihenőnapokon is betolsz egy adagot,máshogy nem is érdemes csinálni.
egyébként milyen cuccot használsz?
.Szerintem érdemes lenne elnézni egy sportorvoshoz és vele megbeszélni h mit hogyan szeretnél szedni és abból ő már fogja tudni mondani h mit felejts el vagy esetleg ez mehet-e.Ha zsírégetőt szeretnél szedni akkor én az l-karnitin nevű táplálék kiegészítőt ajánlanám mert tényleg használ és kevesebb a káros hatása is mint a többinek.LM10 írta:...
elvileg le van írva a cuccon,amit veszel,meg könnyen utána lehet olvasni,de ha már megkérdezted,akkor elmondom.Komiszka írta:Sziasztok
Az lenne a kérdésem, hogy szerintetek mikor a legjobb a fehérje bevitele(táplálékiegészítőként)
Konditeremben azt mondták, hogy edzés előtt és után egyaránt,+ azokon a napokon is amikor nem edzek.
Ez anyagilag nem túl bíztató mert így nagyon hamar elfogy, úgyhogy az biztos hogy csak azokon a napokon fogom szedni amikor edzek. Azt nemtudom, hogy edzés előtt van -e értelme betolni.
Előre is köszi a választ/válaszokat
Tudom, és nem is akarom ezt tovább csinálni, csak kezdésnek gondoltam. De ha ezekből az 1. adagokat végig szedtem és abba hagyom, akkor nem lehet tőle maradandó baj, nem?torrestoni írta:Nekem nem tűnik meggyőzőnek...LM10 írta:A fehérje és a vitamin mellé, most megrendeltem a reform nevű zsírégetőt is:
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=4658
Anyám már felidegel, hogy én doppingolok
Ez a zsírégető károsnak számít vagy sem? Kinek milyen tapasztalata van?
Szerintem ezeknél a "zsírégető" dolgoknál is leginkább a placebo-hatás van.
Nem hiszem, hogy kis mértékben káros lenne, de azért fehérjével, meg multivitaminnal kombinálva a vesének/májnak aligha kedvező.
Egyébként feleslegesnek tartok mindenféle táplálék kiegészítőt. Én három hónap intenzívebb, jól megkomponált itthon elvégzett edzésturnusnak köszönhetően több, mint hat kilogrammot szedtem fel, ami 90%-ban izomtömeg. Sokkal jobb az étvágyam, szépen fejlődnek, esztétikusak az izmok, az erőszintem sokkal nagyobb.
Vetés nélkül nincs termés. A kemény munkában rejlik minden. A vegyszerek csak felgyorsíthatják a folyamatokat, de ne feledjük, a hatása rövid időre szól, s a növénynek minősége sem lesz jobb.
Nem olcsóbb ha kifizeted a jegyet jármiba kb 1000 forint gondolom az oda-vissza buszjegy diákkal és még spórolsz is.Victor_Valdes írta:Nekem havi kellene.
Haver szomszéd faluba (jármi) 1500-ért jár
Ha itt mátészalkán találok 3-4ért kiugrok a bőrömből. Ha ennél drágább azt is ki kellene találnom, hogy miből fogom fizetni.
Nekem havi kellene.bowlinggolyo írta:Nyíregyi vagyok és itt a havi bérlet 4-8000 közt van ez függ h hol vagy pl a Jósavárosban vagy éppen a kórház melletti D-Centerben.Az alkalmas bérlet amit 3 hónapig használhatsz és 12 alkalom olyan 3-7 rugó közt mozogVictor_Valdes írta:Na most, aki szabolcs megyei, vagy ha nem is az, páran benyöghetnétek, hogy arrafelé havi kondibérlet mennyibe fáj.
