Offtopic #2

[MR. TROMORT777]

LM10! ugyan itt mki szívesen segít, ne vedd magdra, és nyugodtan kérjél még tanácsokat, hisz annyira élvezik, h segíthetnek, h az már fáj

[miihii]

Jólvan abbahagyom! Nemakarom h én legyek a feketebárány! Többet nem kérdezek, azt hittem h szívesen segítetek.....nem olyan fórumozó vagyok aki szétbarmolja a topicokat, vannak itt a fórumon akik tényleg a fórum ellen vannak azokat nem szóljátok meg!?

Nana!
Szerintem a fórum nagy része egy emberként izgul érted és a sikeres kockításodnak!Mindenki próbál segíteni a maga módján,és elég jól elszórakoztatod az állományt,szal nehogy besértődj már!
Hisz' nem oltott senki sem,többen is reagálnak a felvetéseidre,uh segítőkész a brancs.(Mondom én,aki tulajképp érdemben nem,de egyéb kreatív 5lettel próbál feldobni.Na de hülyének is kell lennie vkinek,mondjuk,h ezt én bevállalom )

Semmiképpen nincs szó szvsz fekete bariról,sőt! És mivel nem OFFolsz ( ),így folytatódhat talán a terefere,van "vevő" a problémádra!

Jah,és h érdemben is hozzászóljak:
sztem is várj vacsi után egy ideig,ne kapcsiból állj neki felülni,meg intenzívebb mozgást végezni,mert az rossz lesz úgy.Felveri a gyomrodat

[LM10]

Jólvan abbahagyom! Nemakarom h én legyek a feketebárány! Többet nem kérdezek, azt hittem h szívesen segítetek.....nem olyan fórumozó vagyok aki szétbarmolja a topicokat, vannak itt a fórumon akik tényleg a fórum ellen vannak azokat nem szóljátok meg!?

[miihii]

esős időben, otthon helyben futás, 15kgos hátizsákkal, 20perc, ajánlós

vacsora után tényleg ne csinálj rövid időn belül felüléseket, nem fog jól esni.

Már korábban javasoltam,de megismétlem.
LM,ha nincs kedved ilyen fáradságos,megerőltető dolgokat csinálni,de mégis kocekes hasat akarnál,íme az edzésterv:
Válaszd ki a legkényelmesebb foteledet.
Ülj bele.
Helyezkedj el kényelmesen.
Vigyázz,mert ez olyan gyakorlat,ami mellett nyugisan fórumozhatsz v tévét nézhetsz,akármi!
Felkészültél?
ÉSSSSSSs

KÖHÖGJ!!!
Kábé napi másfél óra és gyönyörűen megdolgoztatod a hasizmokat. Emellett jó kis férfiasan mély hangod fog lenni majd

Jó gyúrást!

[LM10]

Akk várok kaja után.

[torrestoni]

LM10 ne aggódj, inkább legyen sörhasad, mint vízfejed...
A leányzóknál pedig legalább olyan fontos a beszélőkéd finomra hangolása, mint az izom.

A múlt héten láttam egy jópofa pólót: "Ez nem sörhas... Egy fantasztikus szexgép üzemanyagtartálya!"

Komolyra fordítva a régi edzőm mindig azt tanácsolta, hogy ilyenkor nyáron lehetőleg melegben edz, fuss sokat, melegítőben, mackóban, pulóverben. Így gyorsan megszabadulsz a feleslegtől!
Egyébként minden ember más. Valaki gyúrás nélkül is szálkás, valaki akárhogy gyúr és diétázik, maximum nagydarab lesz.

A szőrzet pedig érdekes dolog. Ugye a Mexikói farkasemberek hihetetlen jól élnek, úgyhogy hajrá, ha nagyon megindul sincs baj, legalább a megélhetésen nem kell törnöd a fejed. Ha más nincs pedig ott a gyanta, esetleg a végleges szőrtelenítés, bár valakinél az sem segít...

[Primitive]

jáj, lassan új topikot kellene nyitni, lm10 titkai címmel.

amúgy ha már ennyien ennyiszer segítettünk (és még mi vár ránk ),akkor ha révbe értél, tegyél majd fel egy előtte-utána fotót

esős időben, otthon helyben futás, 15kgos hátizsákkal, 20perc, ajánlós

vacsora után tényleg ne csinálj rövid időn belül felüléseket, nem fog jól esni.

Hát igen csak kikészít ez a topik engem is.. Hasizmom nekem is dolgozik ilyenkor ezerrel, a nevetéstől

LM kérdezz még, még..

[ozsimiki]

jáj, lassan új topikot kellene nyitni, lm10 titkai címmel.

amúgy ha már ennyien ennyiszer segítettünk (és még mi vár ránk ),akkor ha révbe értél, tegyél majd fel egy előtte-utána fotót

esős időben, otthon helyben futás, 15kgos hátizsákkal, 20perc, ajánlós

vacsora után tényleg ne csinálj rövid időn belül felüléseket, nem fog jól esni.

[Livia Drusilla]

LM10,
na mennyi felülés ment már ma ?

Ma úgy volt, h futok is, de szakad az eső itt, szal mára:
Mindjárt vacsora,utána felülés(amennyit birok, már rég csináltam, de ma minimum 200).

Vacsora után, tele hassal?!

[LM10]

LM10,
na mennyi felülés ment már ma ?
Úgy csináld ahogy jónak érzed, viszont az tényleg igaz,hogy nem feltétlenül kell teljesen felülnöd.

Ma úgy volt, h futok is, de szakad az eső itt, szal mára:

Mindjárt vacsora,utána felülés(amennyit birok, már rég csináltam, de ma minimum 200).

[Sanama]

LM10,
na mennyi felülés ment már ma ?
Úgy csináld ahogy jónak érzed, viszont az tényleg igaz,hogy nem feltétlenül kell teljesen felülnöd.

[Bogci]

Volt egy TV adásban Szentgyörgyi Rómeó Aki azt mondta h felesleges teljesen felülni a felüléseknél, mert ha csak kicsit emeljük meg az alsó hasizmunkat u.o. hatást érünk el mintha teljesen felülnénk+kíméli a hátat. Erről vki tud vmit?

Én régen fogyókúráztam és kazettáról nyomtam a felüléseket és jaha szerintem sokkal jobb meg hatásosabb ha nem ülsz fel teljesen !!
Vagy egyszerűbb ha veszel egy Béres Alexandra kazettát vagy dvd-t És akkor nem kell tőlünk tanácsot kérned hanem azt csinálod majd amit látsz a kazin és az tuti siker Minden nap egy óra

[LM10]

Tudom, h hatalmas arc vagyok

Mindjárt el is kezdem a felüléseket. Egy dologban viszont nem vagyok biztos. Volt egy TV adásban Szentgyörgyi Rómeó Aki azt mondta h felesleges teljesen felülni a felüléseknél, mert ha csak kicsit emeljük meg az alsó hasizmunkat u.o. hatást érünk el mintha teljesen felülnénk+kíméli a hátat. Erről vki tud vmit?

[kudu]

Ezt még kiegészíteném annyival,h lehetőleg ne irj ide kérdést minden nap után, h ma csináltál 250et, de még nem látszik a hatása, akkor mit csinálj

[Sanama]

LM10, de télleg hatalmas arc vagy !

Csinálj sima felülést és ha érzed a hasadon,akkor ok. Majd ha már 1-2hete csinálod és nem izmos oldalt,akkor csinálhatod a B tervet

[LM10]

Visszatérve Tegnap nem mondtam, de tavaly úgy csináltam, h 1 nap sima felülés 2.nap pedig egyszer jobbra-egyszer balra csináltam, mert az erősíti az oldalsó hasizmot. És ezt a 2 dolgot váltogattam naponta, ezt is csináljam sztetek mint amit a 2.nap szoktam?

[ozsimiki]

Lassan verseny lesz hogy kinek lesz nagyobb hasizma

ez még okés, itt van sansza mindenkinek, de szőrnövekedési versenyt hagyjuk, mint lentebb láthatjátok, Robi test(szőr)hosszal vezet,és csak nő (hehe)..az előnye

Szandi!

azért milyen édes kis képekre lehet találni a képeslapok között, megvan a karácsonyi üdvözlőlapom, köszi!

[matyi02]

Én most leszek 15.éves. elkezdtem gyúrni karra, hasizomra...
Nem csajok miatt... énis az "alap" miatt

Lassan verseny lesz hogy kinek lesz nagyobb hasizma

[LM10]

Fű basszus hát ez nagyoooon durva.
Figyelj LM10, nem minden az izom, mással is meg lehet hódítani a csajokat. Meghát, az se jó, ha csak az van, hidd el.
Amm, mit ajánlatok nekem fenékre, h eltűnjön a kis zsír? Mert utána elkezdenék szálkásítani. Csak mondjuk félek, h úgy járok, mint Robertfcb...
Meg mondjuk napi hányszor egyek, h ilyen legyen-- http://idojaras.origo.hu/i/0904/20090414fenek.jpg


szerk: Az abking pro-s jútúbos videón meghaltam


bocsi de ezt muszáj: http://www.hoxa.hu/pic/kepeslapok/0000107159.jpg

Már mondtam, h eddig sem a csajokkal voltak gondjaim...egyszerűen "fejlődni" akarok. Én se egy kigyúrt állat akarok lenni csak egy alalp kockahas meg egy normál karizom... Ma itt szakad az eső szal ma nem futok Viszont a felüléseket elkezdem.

[Fernando]

Én a kalácsot se tudom megenni zsírral.

[Bogci]

miihii írta :
Bár nem rosszabb,mint egy volt osztálytársam hamija:
lekvároskenyér lilahagymával!
És megadta...izé:MEGETTE!
Még most is felfordul a gyomrom,ha csak rágondolok.(Pedig meg sem kóstoltam )

Figyi én ettem már és nem gáz Van aki bírja az ilyen kajákat Csak ki kell próbálni Megéri Ha nem max kihányod

[Szandi]

Fű basszus hát ez nagyoooon durva.
Figyelj LM10, nem minden az izom, mással is meg lehet hódítani a csajokat. Meghát, az se jó, ha csak az van, hidd el.
Amm, mit ajánlatok nekem fenékre, h eltűnjön a kis zsír? Mert utána elkezdenék szálkásítani. Csak mondjuk félek, h úgy járok, mint Robertfcb...
Meg mondjuk napi hányszor egyek, h ilyen legyen-- http://idojaras.origo.hu/i/0904/20090414fenek.jpg


szerk: Az abking pro-s jútúbos videón meghaltam


bocsi de ezt muszáj: http://www.hoxa.hu/pic/kepeslapok/0000107159.jpg

[Sanama]

PLS ezt beszéljük még meg

Na srácok végszóra: Az étrendnél mi az amit mindig ehetek és mi az amit nem? Napi 200-300-400 felülés simán a földön. Esténkénti futás 30 percig. Az étrendben nem vagyok biztos, meg abban h felüléssel lehet-e zsírt égetni?

Utána leszállok erről ,csak induljak már el vmilyen úton.

Egyél tojást, igyál tejet. Csirkehús, saláták
és gondolom nem sok baj lesz.

sztem az a fontos,hogy ne 3x egyél egy nap sokat,hanem 5-6-7 alkalommal kevesebbet.

[Rumig]

Nem gondoltam, h ilyen szórakoztató az offtopic
Még, még..
Amúgy csak egy valamit jegyeznék meg:
LM10, az tuti biztos, h attól nem tűnik el a zsír, h többször is megkérdezed ugyanazt. Aki tudott, segített. Nem beszélve arról, h mióta először vetetted fel a témát, azóta már rég kiderült volna, h elég-e a felülés, vagy futni is kell. Csak ki kellett volna próbálni.
Javaslom Krojf hsz-ének ismételt átgondolását. Nem feltétlenül a triatlonos részt, de a többit mindenképpen.
Sok sikert az alakformáláshoz

[miihii]

http://www.ize.hu/_files/pics/00003/00003902.jpg

Bakter,neki is növöget már egy ideje

Én ribizlit szoktam enni, ecetbe mártogatva. Ez azért jó mert a ribicliből kivonja az ecet a zsírt!

Hú,ez nem hangzik túl bizalomgerjesztőnek

Bár nem rosszabb,mint egy volt osztálytársam hamija:
lekvároskenyér lilahagymával!
És megadta...izé:MEGETTE!
Még most is felfordul a gyomrom,ha csak rágondolok.(Pedig meg sem kóstoltam )