Üzenetek mindenkinek - archív

Itt találhatóak az előző szezon során írt hozzászólásaitok. Később érdemes lesz visszanézni őket!
Lezárt
Los Banditos
Az EuroBarca Utánpótlása
Hozzászólások: 7702
Csatlakozott: 2005.05.29. 18:40:20
Tartózkodási hely: Coruscant

2008.02.15. 19:22:07

Én most fogom elkezdeni. :) Reményeim szerint heti 3-szor fogok edzeni, mindenféle tabletta,por stb. nélkül, de nekem bőven elég, ha a bicepszem elég vastag lesz, és a hasam kockás. :D
in to exile
Avatar
Ordog
Director del Fútbol
Hozzászólások: 3013
Csatlakozott: 2004.10.08. 18:54:45
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

2008.02.15. 19:05:28

Rivaldinho írta:
Ordog írta:Mondjuk akkor mértem mikor még nehezebb voltam, azóta vhova eltünt az a murva mérőszalag... de ha egyszer megtalálom.................... akkor megmérem mindenem :lol: :lol: :lol:
Hát majd fórumtalin találkozunk! Aztán jól meg mérjük egymást.:D Suliba is furcsán szoktak nézni, mikor spanokkal fogdossuk egymás bicepszét, de sebaj. :wink: :lol:
Najólvan azért ne buzuljunk... mindennek van határa, ahogy vété mondaná és teljesn mértékben visszautasítom, ahogy szintén vété mondaná :lol:
Zozzy 5
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 8629
Csatlakozott: 2006.11.04. 10:20:50
Tartózkodási hely: Debrecen

2008.02.15. 19:03:40

Én már ilyen izomátmérős dolgokba nem tudok ugyan belemenni, de csak írok vmit :D
Nálam a 171-172 cm-hez jön 60 kiló, ez nekem tökéletes is. A hasam meg a karom mondujuk úgy ki van dolgozva, van rajta elég izom sztem. Plusz egy kis mellizom. Szval én teljesen rendbe vagyok magammal. Egy kis gyúrás még jöhet majd rá kondiban, de nem akarom hobby szinten csinálni. Igazán csak focihoz akarok egyre erősebb lenni, eddig ez sikerült is, már a nálam jóval idősebbek se löknek fel egykönnyen, sőt... Nálam ennyi az igény :)
Avatar
Rivaldinho
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 2071
Csatlakozott: 2005.05.21. 08:24:46
Tartózkodási hely: csúcson

2008.02.15. 19:01:15

Ordog írta:Mondjuk akkor mértem mikor még nehezebb voltam, azóta vhova eltünt az a murva mérőszalag... de ha egyszer megtalálom.................... akkor megmérem mindenem :lol: :lol: :lol:
Hát majd fórumtalin találkozunk! Aztán jól meg mérjük egymást.:D Suliba is furcsán szoktak nézni, mikor spanokkal fogdossuk egymás bicepszét, de sebaj. :wink: :lol:
Avatar
Ordog
Director del Fútbol
Hozzászólások: 3013
Csatlakozott: 2004.10.08. 18:54:45
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

2008.02.15. 18:57:57

Mondjuk akkor mértem mikor még nehezebb voltam, azóta vhova eltünt az a murva mérőszalag... de ha egyszer megtalálom.................... akkor megmérem mindenem :lol: :lol: :lol:
Avatar
Rivaldinho
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 2071
Csatlakozott: 2005.05.21. 08:24:46
Tartózkodási hely: csúcson

2008.02.15. 18:56:21

Ordog írta:Olyan 38-39-es... Már megbarátkoztam a gondolattal hogy több úgysem lesz.. de jól van ez így. Neked tuti lesz vagy 45-ös a 195 centidhez kb annyi megy:DDD
Nem lenne rossz egy 45ös, ilyen magassághoz az illik. Csak hát lassú dolog ez. :wink: amúgy a 38-39 az nagyon durva :shock:
Avatar
Ordog
Director del Fútbol
Hozzászólások: 3013
Csatlakozott: 2004.10.08. 18:54:45
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

2008.02.15. 18:53:58

Olyan 38-39-es... Már megbarátkoztam a gondolattal hogy több úgysem lesz.. de jól van ez így. Neked tuti lesz vagy 45-ös a 195 centidhez kb annyi megy:DDD
Avatar
Rivaldinho
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 2071
Csatlakozott: 2005.05.21. 08:24:46
Tartózkodási hely: csúcson

2008.02.15. 18:48:31

Ordog írta: De neked sok sikert hozzá!!! Gondolom nem 60 kilókkal szerencsétlenkedsz most sem:)))
Jah ezt csak most olvastam el :), nem tudom kinek írtad, ha nekem címezted akkro nagyon tévedsz. Nekem 60-65 a szériasúly amivel kb olyan 4x10et nyomok fekve, ergo nem olyan erős a mellem-tricepszem. Sínesbe kinyomtam múltkor a 100at 1x, tehát nem vok durva, szabadon sztem meg se tudnám nagyon mozdítani. Nem rég kezdtem én sem, az 'anno'-t cask poénból írtam, azért is tettem idézőjelbe. Nyáron kezdtem.
Avatar
Rivaldinho
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 2071
Csatlakozott: 2005.05.21. 08:24:46
Tartózkodási hely: csúcson

2008.02.15. 18:45:12

Ordog írta:...
Rosszul fogalmaztam énis, nem oylna izomagy akarok lenni, mint akiket az újságokban látsz (Dennis Wolf, meg Coleman meg ilyenek), hanem egy az átlagosnál jóval erősebb felépítésű, durva gyurmás tagot. :D na kb így tudnám megfogalmazni. :) Amúgy én nem elsősorban az erőre megyek, hanem a méretre. pl egy szálkás 40es bicó, nekem akkor is becsülendő ha 40-nel nyom fekve az ember, bár jó tudom nem nagyon van ilyen. Csak érzékeltetni akartam, hogy formás, nagy kézt választanám inkább, mint az erőt. Amúgy a gének is nagyon sokat számítanak. Meg persze egy alap, amit szerencésre az úszás biztosított. :wink: Amúgy mekkora a bicód, kerületre ? :D azért cska kíbváncsivá tettél :oops:
Avatar
Taibi
Hí­rhozó-cikkíró
Hozzászólások: 1194
Csatlakozott: 2004.11.03. 19:52:08

2008.02.15. 18:43:03

Én meg egyszer gyúrtam 3 hétig, akkor nagyon kemény voltam, de már elmúlt.
Avatar
Ordog
Director del Fútbol
Hozzászólások: 3013
Csatlakozott: 2004.10.08. 18:54:45
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

2008.02.15. 18:32:17

Akkor különbözünk... Én tuti nem híznék fel annyira mint amit te akarsz. Én már ott tartok, hogy a gyorsaságot és az állóképességet többre tartom mint az izomagyat:DD De persze ez nem azt jelenti hogy 30 kilóval nyomok fekve, mert ott is 15 kg-val többet nyomok a saját testsúlyomnál. Kondiban most az a célom, hogy kibírjam magam húzni válszélességben vagy 7-8-szor aztán már vállban+hátban is meg leszek elégedve magammal... Utána már csak a szintet akarom tartani.

Nekem ennyi bőven elég lesz, nem célom hogy 150 kilókkal nyomjak fekve:DDD Egy szint után, minél többet akar nyomni az ember, annál jobban belassul, amit köszönök de inkább kihagyok:)


De neked sok sikert hozzá!!! Gondolom nem 60 kilókkal szerencsétlenkedsz most sem:)))
Avatar
Rivaldinho
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 2071
Csatlakozott: 2005.05.21. 08:24:46
Tartózkodási hely: csúcson

2008.02.15. 18:22:02

Kösz a válaszokat! :) Hát nem tudom Ordog, azért sztem a boltban kapható készítmények nem biztos, hogy vissazütnek, még a kreatin sem olyan veszélyes, hormonokba nem avatkozik bele. Van 1-2 durva tag haverom, és ugan nem a kreatintól nőtt meg :), hanem a sok olajszerű folyadéktól amit az afelébe nyomott, ilyen ba.zinagy fecskendővel. Hát elég vissaztaszító, és még így sincs semmi baj az elmondása szerint. Mind1, azért ezt nem akarom. Tömegnövelőkhöz annyit, h msot végeztem egy tömegnövelő kúrával, és 1 hónap alatt szedtem fel 6-7! kilót, 84-85 körül mozgok. Mondjuk az én magasságomhoz sztem a 89-90 kiló is elférne. 195 cm vagyok amúgy.
Jah és még annyit, h nem a strandfazonra gyúrok, eléggé komoylan veszem, pláne h van 1 unokatesóm akivel együtt kezdtük még 'anno' :D és így spanoljuk egymást. Az alacsony kigyúrt állatnál, már csak a magas kigyúrt állat a durvább! :wink:
Avatar
csababarca
Az Év Fórumozója - 2021
Hozzászólások: 15891
Csatlakozott: 2005.10.03. 21:19:38
Tartózkodási hely: Dabas

2008.02.15. 18:00:32

ilyen nagy gyúrósok vannak itt? :D

én is elkezdtem egy kicsit nyomni,mert vagyok 190cm emelett csak 78 kg...
szal fel kell szedni egy kis izmot.... :D

nem tud vki vmi jó kis edzéstervet?
"Amikor nézzük Őt, akkor értsük meg ez egy sajátos játékos akit látunk, ez totálisan egyedi. Háromszor verte meg úgy Gvardiolt, hogy az magasabb, erősebb, gyorsabb, fiatalabb, energetikusabb. Ezt írd már le nekem számokkal. Ez mutatja azt, hogy micsoda valójában a futball."
Vito
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 5426
Csatlakozott: 2005.02.07. 10:36:32
Tartózkodási hely: Szeged city

2008.02.15. 17:59:11

Ordog írta:Én is mentem volna ma, meg holnap is mennék, de úgy beállt a hátam tegnap hogy inkább pihizek... :? Én 180 centi és 74 kiló vaok, és sztem még van rajtam 2-3-4 kiló amit ledobhatnék, vagy úgy az már kevés lenne?? Lehet csak át kéne csoportosítani.

Vito te mennyi vagy és mennyit akarsz hízni?:)
látatlanból nehéz megmondani. emlékeim szerint nem keveset fogytál az első találkához képest. a 180 cm-hez a 70-72kg megfelelő, persze függ attól, hogy milyen a csontozatod, a testzsírszázalékod. nagyon sok függ attól is, hogy mi alapján edzel (edzésterv). először saját kútfő alapján csináltam, aztán egy profi lett az élettársam, a különbség hatalmas volt.
jelenleg 70 kg alatt vagyok (és akkor finom vagyok) és 183 cm, 72kg-nál nem akarok több lenni, mert egyszer felmentem 75-re, de akkor lett a fejem, mint egy gázóra.

Riva kérédsére is válaszolva: a kaja 60% nyom a latba :!:
mondhatni a legfontosabb dolog. én semmi szteroidot nem szedtem, fehérje és szénhidrát izolátumot ettem (shake). volt 2 hét tésztakúra: napi egy zacskó tészta, ezt azért nem bírtam sokáig. ha van egy kis felesleges zsír, akkor azt kardioval lehet leadni (futás, bicikli).
ha hízni akarsz, akkor szénhidrát ezerrel (tészta etc), ha formásodni, akkor pedig fehérje (fehérhúsok, csirke, hal, marha rizzsel etc).
Avatar
Ordog
Director del Fútbol
Hozzászólások: 3013
Csatlakozott: 2004.10.08. 18:54:45
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

2008.02.15. 17:58:48

Én mindenre gyúrok...:) mindenen szépen sorba átmenni és emellett természetesen nem szedek semmi 'mit is' ?, mert az még később visszaüthet... még ezek a "sima" tömegnövelők, táplálékkiegészítők fehérje meg szénhidrát bombák is... a többiről nem is beszélve. Kreatin, szteroid... pfffff inkább a halál.

Heti 4-5-ször edzek abból 2-3 a kondi, mellette csinálok még sok mindent... Hogy legyen is majd igazán látható eredménye, még pár hónapig csinálnom kell majd ezt az életmódot, mert csak nemrég kezdtem.

Amúgy 2-3 éve szedtem tömegnövelőt híztam is vagy 5 kilót 3 hónap alatt amíg szedtem. De azóta semmi, csak a jó kis házikoszt:DDD Força Mutter!!! :lol:
A hozzászólást 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Ordog 2008.02.15. 18:01:26-kor.
Avatar
Rivaldinho
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 2071
Csatlakozott: 2005.05.21. 08:24:46
Tartózkodási hely: csúcson

2008.02.15. 17:42:43

Én is elkezdtem járni a 'gym'-be :wink: elején csak erősítgetni, de már látom hogy elég rendesen megfogott a dolog. Most ugyan a jogsi miatt csak 2x, v 3x járok, de alap esteben minimum 5x edzek.
NEmtudom ti, hogy vagytok ilyen tápkieg. ekkel. Én szeptember óta kezdtem el szedni, különböző dolgokat (nem szteroidokat), és kérdezném, hogy ki cselekszik hasonlóan.
Nekem a bicepszem nagyon lassan fejlődik, ami gyorsan az a csuklyám, és a hasam elég durva, 8 év úszás miatt.Csak enyit akartam, mehetett volna a porré topicba is. Ordog Te 'mire gyúrsz' ? :D
Avatar
Ordog
Director del Fútbol
Hozzászólások: 3013
Csatlakozott: 2004.10.08. 18:54:45
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

2008.02.15. 17:30:13

Tehát mi a tanulság Vito... Ha már úgy néz ki a nyakad mint egy Alien, akkor hagyd abba:DDD

Én is mentem volna ma, meg holnap is mennék, de úgy beállt a hátam tegnap hogy inkább pihizek... :? Én 180 centi és 74 kiló vaok, és sztem még van rajtam 2-3-4 kiló amit ledobhatnék, vagy úgy az már kevés lenne?? Lehet csak át kéne csoportosítani.

Vito te mennyi vagy és mennyit akarsz hízni?:)
Vito
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 5426
Csatlakozott: 2005.02.07. 10:36:32
Tartózkodási hely: Szeged city

2008.02.15. 16:54:44

Szandi írta:
Vito írta: tegnap eldöntöttem, hogy visszatérek az edzőterembe! :D
Egyik osztálytársam nagyon komolyan űzi. Azt hiszem, másfél éve, hogy belekezdett, de ő tényleg ilyen hűde profi. Elején még jó volt, ámultunk-bámultunk, milyen izmos, aztaaaa....Most meg már taszító. Természetellenes lett. Nyáron még kicsit visszafogottabb volt, de nemtudom, tudod-e, mire gondolok, a háta akkor volt olyan izmos, hogy két darab x lett rajta. Komolyan. Két x. Befeszítette, és ááh :?
Most meg rágyúrt a csuklyaizmára-így nevezeik úgy tudom, nem biztos. Nagyon gusztustalan lett a nyaka, mintha egy kis alien lenne beültetve :? :?
meg zabálja azt a sok fehérjét, meg az étrendje is meg van szabva. Nincs olyan, hogy pl csak úgy bekap egy csokit. :?
Suliba is mindig hozza magával a rizst meg ilyesmi.
azért én ilyen messze nem megyek el.
ez egy életforma. ismerem a témát, az exem komolyan űzte a sportot, 3 év alatt beleláttam a dolgokba én is (versenyek, felkészülés). durva az biztos és hihetetlen kitartás és akaraterő kell hozzá.
Szandi
Főnökasszony
Hozzászólások: 1575
Csatlakozott: 2007.07.12. 21:01:59

2008.02.15. 15:48:28

Vito írta: tegnap eldöntöttem, hogy visszatérek az edzőterembe! :D
Egyik osztálytársam nagyon komolyan űzi. Azt hiszem, másfél éve, hogy belekezdett, de ő tényleg ilyen hűde profi. Elején még jó volt, ámultunk-bámultunk, milyen izmos, aztaaaa....Most meg már taszító. Természetellenes lett. Nyáron még kicsit visszafogottabb volt, de nemtudom, tudod-e, mire gondolok, a háta akkor volt olyan izmos, hogy két darab x lett rajta. Komolyan. Két x. Befeszítette, és ááh :?
Most meg rágyúrt a csuklyaizmára-így nevezeik úgy tudom, nem biztos. Nagyon gusztustalan lett a nyaka, mintha egy kis alien lenne beültetve :? :?
meg zabálja azt a sok fehérjét, meg az étrendje is meg van szabva. Nincs olyan, hogy pl csak úgy bekap egy csokit. :?
Suliba is mindig hozza magával a rizst meg ilyesmi.
"Jeff Buckley a világ legkirályabb jelensége a rántotta feltalálása óta"
Nobody fucks with the Jesus.
Art too bad to be ignored.
Avatar
VictorValdes19
Az EuroBarca Utánpótlása
Hozzászólások: 2836
Csatlakozott: 2006.07.21. 13:09:35
Tartózkodási hely: Szentpétervár

2008.02.15. 00:34:32

Bóódog Névnapot Shark Tesa :D
" Ha nem lennének zsebtolvajok, nulla lenne a nemi életem." - Woody Allen
PUNK'S NOT DEAD!
"Szinte minden bánatunk a másokkal ápolt kapcsolatainkból fakad." - Schopenhauer
"..hogy élünk, vagy elégünk, azt a hatalom mondja meg.."
Vito
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 5426
Csatlakozott: 2005.02.07. 10:36:32
Tartózkodási hely: Szeged city

2008.02.14. 23:43:20

Boldog névnapot Bálint! :D



tegnap eldöntöttem, hogy visszatérek az edzőterembe! :D
köszönhető egyrészt a haverom jó példájának, másrészt annak, hogy teljesen összeaszalódtam. jó lesz ez a 'kis' testmozgás
Varga Tamás
Az Eurobarca Anonymusa
Hozzászólások: 7479
Csatlakozott: 2005.11.22. 11:03:07
Tartózkodási hely: Campo dei Miracoli

2008.02.14. 22:44:27

Bálint!
Isten éltessen Neved napján!
Kép
Kralo
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 1923
Csatlakozott: 2004.10.08. 19:52:34

2008.02.14. 22:26:58

Boldog Névnapot Shark5e! :)
Avatar
Enrique
Presidente del Barça
Hozzászólások: 10124
Csatlakozott: 2004.10.08. 07:05:05
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

2008.02.14. 21:37:12

Boldog Névnapot Bálint! :wink:
Lezárt