10 találat
- 2012.09.22. 13:14:44
- Fórum: Minden más
- Téma: Testépítés, edzésprogramok
- Válaszok: 3670
- Megtekintve: 619026
Sziasztok! Egy ideje már végzek súlyzós edzéseket, és most alkalmam nyílt kipróbálni mellé fehérjét, mivel kaptam ajándékba 1 kilót! Szerintetek mikor és mennyit kéne elfogyasztanom? Heti 3-4 súlyzós edzésem van, ezen felül 2 foci edzés és egy meccs! Köszi a válaszokat :) rá van írva! egyébként edz...
- 2012.09.22. 12:55:26
- Fórum: Minden más
- Téma: Testépítés, edzésprogramok
- Válaszok: 3670
- Megtekintve: 619026
- 2011.08.25. 21:48:40
- Fórum: A pálya - Barça meccsek
- Téma: Barça a Bajnokok Ligájában
- Válaszok: 33240
- Megtekintve: 5694811
- 2011.08.20. 17:57:59
- Fórum: Archivált Topicok
- Téma: Bolhapiac
- Válaszok: 894
- Megtekintve: 257642
- 2011.07.30. 22:29:43
- Fórum: Archivált Topicok
- Téma: Bolhapiac
- Válaszok: 894
- Megtekintve: 257642
- 2010.12.07. 22:38:30
- Fórum: A pálya - Barça meccsek
- Téma: Barça a Bajnokok Ligájában
- Válaszok: 33240
- Megtekintve: 5694811
- 2010.12.04. 12:34:37
- Fórum: Archivált Topicok
- Téma: Bajnoki Mérkőzések 10-11
- Válaszok: 3712
- Megtekintve: 449417
- 2010.12.04. 12:30:12
- Fórum: Labdarúgás
- Téma: Aranylabda - FIFA év játékosa
- Válaszok: 3280
- Megtekintve: 687788
- 2010.12.03. 22:23:58
- Fórum: Minden más
- Téma: Testépítés, edzésprogramok
- Válaszok: 3670
- Megtekintve: 619026
Köszi!socio66 írta:http://body.builder.hu/edzesek_index.htm4
itt vannak a gyakorlatok,keresd meg ami neked kell és válogasd ki azokat amiket tudsz a meglévő cuccaiddal csinálni.
ne azt várd hogy más írja le neked.
- 2010.12.03. 21:01:30
- Fórum: Minden más
- Téma: Testépítés, edzésprogramok
- Válaszok: 3670
- Megtekintve: 619026
Üdvözlet! Már régóta olvasom a fórumot, most be is regisztráltam! És lenne is egy dolog: Szeretnék karra, vállra illetve hátra edzeni, építeni egy keveset! Mit javasoltok, milyen feladatokat, edzéseket végezzek? /van egykezes, kétkezes súlyzó, fekvőpad, francia rúd.../ Nagyon megköszönném, ha írna v...
