Remélem azért valaki nézte tegnap az 1500 méter selejtezőket illetve a női 10 000 méter döntőt
egy kis ismertető a futással kapcsolatban. Főként a hosszabb távokról.
Tirunesh Dibaba nyerte tegnap a női 10 000 métert. Gyönyörűen utazott végig a vezetők mögött, majd 550-el a vége előtt kilépett és végig hajrázta a versenyt. Bő 60-70 métert vert a 2.-ra.
Nagyon szép futás volt. (a hajrá a legszebb az egészben. Ott jön ki minden az ember akaratában, szinte fáj a futás, de mész és mész.)
Viszont ha valaki a férfi futást előbb nézné meg annak ajánlom a ma esti férfi 10 000 méter döntőt. és egy kis ízelítő Bekeléből -->
http://www.youtube.com/watch?v=6roXDygZ3ag
Bekelem világcsúcsa 10000 méteren utolsó 800 méter olyan volt amit ember még nem látott. 57-es utolsó 400!! embertelen gyorsaság 10 kilin
A túloldalon mondta valaki, hogy pihenten futott anno 60-at 400-on.
Én anno a 800-at nem kezdtem el 57-es körrel. Elzsibbadtam volna. Edzésen is 10-15 km után bent a pályán amikor kellett 400-at futni 2x 5 perc pihivel akkor sikerült nekem 57 meg 58 körül. Sajna teljesen pihenten sosem futottam 400-at. 53-54 körül biztos tudtam volna.
És kérdezték, hogy mennyit edzenek ezek a futók.
a napi maraton táv ha jól tudom megvan nekik. És ez egy átlag edzés. Egyik klubtársam egyik edzésén maradt tátva a szánk amikor reggel futott 40 kilit majd délután még 20-at lefutott. És ő úgy mind ezt, hogy maratonista. Na más most Bekele nem az, de mégis a kellő kilométer szám megvan nekik. Napi 2 alap, de van amikor 3-at edzenek. Ezért sem tudja egy európai tartani ezt a szintet, mert nem képes ennyit edzeni. Mi "kemények" voltunk amikor lefutottunk 20 kilométert. Sőt a 32 kilométer a mai napig a fejemben van. És ez csak 1 edzés volt.
Amúgy az afrikaiakat néha lehet látni, hogy mezítláb edzenek. Volt junior VB női futás és a csajnak leesett a cipője, de egyáltalán nem hátráltatta, ugyan úgy folytatta és nyert.
Ma:
Férfi 100 méter előfutamok 11:00 , közép futamok 13:30
Férfi 400 méter előfutamok 11:35 --> Deák Nagy Marcell
Férfi 10 000 méter 22:15
Férfi 400 gát elődöntő 20:00
Férfi távolugrás DÖNTŐ 20:55
Férfi 20 km gyaloglás 18:00 --> Hellebrant Máté
Női 100 méter elődöntő 20:35 , DÖNTŐ 22:55
Női 400 méter elődöntő 21:05
Női 3000 akadály előfutam 12:35
Női rúdugrás selejtező 11:20
Női diszkoszvetés DÖNTŐ 20:30
Női hétpróba maradék 3 száma --> Farkas Györgyi