mert gyomorproblémám van és jelenleg szinte mindentől fosok. ezen kívül nekem nem ízlik az epres,sőt az epret sem szeretemshutterisland írta: miért adod el ?
miért adod el ?daffy írta:van két kb fél zacskó bioteches nitro pure whey gold-om. az eredeti zsák 2.2kg és 12000ft. mivel nem tudom benyomni,így megválok tőle.a kettő együtt kb egy teljes csomag,ami 12k,így a kettőt együtt 8k-ért odaadom,ha érdekel valakit. ha van vevő,akkor pontosítom az összeget és a mennyiséget is.
1. Vitaminok, ásv. anyagok(elektrolitokat beleértve), eszenciális zsírsavakSanama írta:A fontossági sorrend nálad hogy jön?marquez2 írta:Ugyanúgy, mint az élelmiszerek esetén itt sem kizárt, hogy vki allergiás egy tömegnövelő valamely adalékára, sőt..., olyan is létezik, hogy tejsavó allergia ( bár nagyon ritka ), de ezt csak akkor tudod igazán, ha a tiszta hidro-izolátumot nem tolerálod, mert az egyszerübb koncentrátumok esetében sokkal nagyobb a valószínüsége, hogy másra vagy allergiás, pl. laktóz.Sanama írta:Socio,
Nekem azt mondták,hogy valahogy így jönnek fontossági sorrendben azok amiket lehet szedni:
1.fehérje/tömegnövelő
2.vitamin
3.többi (kreatin,stb)
Nem tudom milyen fehérjét szedtél,én próbáltam tömegnövelőből több fajtát,és csak a scitectől(zöld jumbo,szerintem egy sz*r) vettem észre egy kis pattogzást(még a karomon is..), de próbáltam VPX-et(eddigi legjobb cucc), meg Syntraxot is, és egyiktől sem volt semmi bajom.
Az tény,hogy egy VPX fehérje 9-10ezer/2,2kg.
A Vpx nekem is az egyik személyes kedvencem ( annak ellenére, hogy ez sem 100%-osan laktózmentes )
Ami viszont a fontossági sorrendet illeti, hát ezzel finoman szólva sem értek egyet.
A fontossági sorrend nálad hogy jön?marquez2 írta:Ugyanúgy, mint az élelmiszerek esetén itt sem kizárt, hogy vki allergiás egy tömegnövelő valamely adalékára, sőt..., olyan is létezik, hogy tejsavó allergia ( bár nagyon ritka ), de ezt csak akkor tudod igazán, ha a tiszta hidro-izolátumot nem tolerálod, mert az egyszerübb koncentrátumok esetében sokkal nagyobb a valószínüsége, hogy másra vagy allergiás, pl. laktóz.Sanama írta:Socio,
Nekem azt mondták,hogy valahogy így jönnek fontossági sorrendben azok amiket lehet szedni:
1.fehérje/tömegnövelő
2.vitamin
3.többi (kreatin,stb)
Nem tudom milyen fehérjét szedtél,én próbáltam tömegnövelőből több fajtát,és csak a scitectől(zöld jumbo,szerintem egy sz*r) vettem észre egy kis pattogzást(még a karomon is..), de próbáltam VPX-et(eddigi legjobb cucc), meg Syntraxot is, és egyiktől sem volt semmi bajom.
Az tény,hogy egy VPX fehérje 9-10ezer/2,2kg.
A Vpx nekem is az egyik személyes kedvencem ( annak ellenére, hogy ez sem 100%-osan laktózmentes )
Ami viszont a fontossági sorrendet illeti, hát ezzel finoman szólva sem értek egyet.
Igen van. Az ami a tehénből jön ki. Személy szerint ezt is csak a csecsemőkorba ajállanám bármiféle élőlénynek, de ami a bolti UHT-t illeti tejporból ( a neve ne tévesszen meg, nem tejből vontak ki előzőleg), pálmaolajból, kókuszvajból és egyéb gyönyörüségekből készül. Ja és H2O2-al tartósítják, amiről tudjuk, hogy kis adagba nem káros annyira, hogy betiltsák, de azt is, hogy ez nem ürül ki 100%-ba a szervezetből, én pedig még egy tanulmányt sem találtam ahol ennek a hosszútávu következményeit vizsgálták volna, pedig már 2-3 éve várok valami ilyesmire, ha bárhol találok majd megosztom, addig is belátásod szerint...Cumbee írta:Miért van más fajta "tej" is? Régebben volt a városban 1 tejautomata, ahol elvileg lehetett normális tehéntejet venni, de gondolom nem nagyon ment a biznic, mert megszűnt. Szal marad a bolti, abból is az UHT, mivel nem járok naponta boltba, de annak tudatában vagyok, hogy nem azért iszom, mert van benne bármi használható.dak900 írta:Egyébként a tej alatt mit értesz? Ugye nem a bolti dobozos UHT "tejet"?
más: Ezt most találtam:
http://magazin.builder.hu/testepites/ta ... zlenyeknek
Ugyanúgy, mint az élelmiszerek esetén itt sem kizárt, hogy vki allergiás egy tömegnövelő valamely adalékára, sőt..., olyan is létezik, hogy tejsavó allergia ( bár nagyon ritka ), de ezt csak akkor tudod igazán, ha a tiszta hidro-izolátumot nem tolerálod, mert az egyszerübb koncentrátumok esetében sokkal nagyobb a valószínüsége, hogy másra vagy allergiás, pl. laktóz.Sanama írta:Socio,
Nekem azt mondták,hogy valahogy így jönnek fontossági sorrendben azok amiket lehet szedni:
1.fehérje/tömegnövelő
2.vitamin
3.többi (kreatin,stb)
Nem tudom milyen fehérjét szedtél,én próbáltam tömegnövelőből több fajtát,és csak a scitectől(zöld jumbo,szerintem egy sz*r) vettem észre egy kis pattogzást(még a karomon is..), de próbáltam VPX-et(eddigi legjobb cucc), meg Syntraxot is, és egyiktől sem volt semmi bajom.
Az tény,hogy egy VPX fehérje 9-10ezer/2,2kg.
Miért nem por állagut veszel? 400g 290Ft a S..R-ba, és pont ugyanaz van benne, mint a s. b...-be. Egy dologra azomban nem ártana ügyelni, ez pedig az emészthetőség szempontjából a maximálisan tolerálható koncentráció.A legnépszerűbb források tolerálható koncentrációja:shutterisland írta:volt, mikor ledaráltam a bolti tablettásat, és vízbe beleétve fennmaradt a tetején, jól meg kellett rázni a shakert, hogy feloldódjon
a bolti meg sokkal finomabb(állagra értem) por.
de szerintem is dextroz-dextroz..csak gondoltam megkérdezem, hátha van a shop.buildereshez adva valami, ami a különbséget adja.
Víz.dak900 írta:Szerintem ugyanolyan jó, én is vettem már máshol, nemcsak shop.builderen. Bár én 1 dolgot furcsálltam: 100g termékben 90g szénhidrát(szőlőcukor) volt...shutterisland írta:a boltokban kapható szőlőcukrot ([url=http://product_images.sokoweb.hu/000/000/002/8354/product_img_0000008354_th_600.jpg]pl.ilyen[/url]) ha eszek egy fél csomaggal edzés után, az jó ? nem tudom, mi a különbség ez, és a shop-ban kapható por forma között.
persze árban jobb, de most nem tudok rendelni.
amúgy pedig asszem a spar-ban láttam valami zacskós szőlőcukrot, csak siettem, és nem tudtam átnézni jobban.Az a maradék 10 gramm akkor mi benne?
Még csak most kezdtem el neki aktívan, heti két alkalom, hétfő és csütörtök 1500 m. Elsősorban a gerincem miatt megyek úszni, de edzésnek is huncut, mit ajánlotok? Szerintem ugyanolyan jó, én is vettem már máshol, nemcsak shop.builderen. Bár én 1 dolgot furcsálltam: 100g termékben 90g szénhidrát(szőlőcukor) volt...shutterisland írta:a boltokban kapható szőlőcukrot ([url=http://product_images.sokoweb.hu/000/000/002/8354/product_img_0000008354_th_600.jpg]pl.ilyen[/url]) ha eszek egy fél csomaggal edzés után, az jó ? nem tudom, mi a különbség ez, és a shop-ban kapható por forma között.
persze árban jobb, de most nem tudok rendelni.
amúgy pedig asszem a spar-ban láttam valami zacskós szőlőcukrot, csak siettem, és nem tudtam átnézni jobban.
Az a maradék 10 gramm akkor mi benne? De szerintem nem tévedhetsz nagyot. Ja, és az enyém kilós kiszerelés volt, nem tablettás... szőlőcukor-szőlőcukor. csak az a lényeg,hogy dextróz vagy malto legyen. összetöröd,feloldod edzés után a turmixban kb 2-3 evőkanállal és beharapodshutterisland írta:a boltokban kapható szőlőcukrot ([url=http://product_images.sokoweb.hu/000/000/002/8354/product_img_0000008354_th_600.jpg]pl.ilyen[/url]) ha eszek egy fél csomaggal edzés után, az jó ? nem tudom, mi a különbség ez, és a shop-ban kapható por forma között.
persze árban jobb, de most nem tudok rendelni.
amúgy pedig asszem a spar-ban láttam valami zacskós szőlőcukrot, csak siettem, és nem tudtam átnézni jobban.
kreatint fehérje nélkül én hanyagolnám,akkor már valami bedurrantót,pörgetőt. az segíthet az edzésben,már ha látványos dolgot szeretnél. ha hasznosat,melynek hatását nem érzed és ezáltal hat,akkor vitamin,omega3 és ez a vonal.socio66 írta:hát ilyen 100% whey pro-t használtam kétszer eddig,először nem volt gáz,de másodjára észrevettem hogy kipattogok,nem volt látványos,de ezt kis mértékben sem tudom tolerálni magamon.
egyszer a shop.builderen rákérdeztem,hogy mi okozza ezt és a niacin nevű anyagot írták,nem tudom hogy ez minden fehérjekészítményben benne van-e,de semmiképp nem akarom hogy ki kelljen dobni amit veszek,mert nagyon ritkán van lehetőségem kiegészítőt használni.
Eddig milyen fehérjét szedtél? 1 fajtát próbáltál, esetleg többet is? Egyébként a kapszulás kreatin az 1 teljesen fölösleges dolog...inkább por formátumban gondolkozz, ha már kreatinozásra adod a fejed!socio66 írta:srácok,három hete rendbe tettem a kajám és átvariáltam egy kicsit az edzésemet.
most jönnek az ünnepek,gondoltam mivel úgysincs semmi ötletem és amúgy sem vagyok már gyerek hogy ilyeneken gondolkozzak,valamilyen étrendkiegészítőt kérek.
pénzben olyan 4-5 ezer körülre kellene kijönnie.
mit ajánlanátok?
gondolom elsőnek a fehérjét mondanátok,viszont azzal kapcsolatban azt vettem észre,hogy kicsit kipattogok tőle,szóval ha lehet azt kilőném.
edzőtársam kapszulás kreatin monohidrátot szed,napi kettőt,annak van valami értelme?
De mindenképp 1 fehérje mellett döntenék, mondjuk 1 tejsavó izolátum mellett, edzés utánra. Bár 4-5 ezer Ft kevés, ha fehérjére akarsz beruházni... 
Ha lesz konkrét ötletem, akkor írok...kicsit körbe nézek addig. Sajnos manapság már tényleg nem nagyon lehet normális tejet beszerezni...esetleg termelőtől, ha van a közelben.Cumbee írta:Miért van más fajta "tej" is? Régebben volt a városban 1 tejautomata, ahol elvileg lehetett normális tehéntejet venni, de gondolom nem nagyon ment a biznic, mert megszűnt. Szal marad a bolti, abból is az UHT, mivel nem járok naponta boltba, de annak tudatában vagyok, hogy nem azért iszom, mert van benne bármi használható.dak900 írta:Egyébként a tej alatt mit értesz? Ugye nem a bolti dobozos UHT "tejet"?
más: Ezt most találtam:
http://magazin.builder.hu/testepites/ta ... zlenyeknek
Ezt a cikket pont én is ma olvastam...elgondolkodtató... 
