na, 2x voltam azóta, és egy olyan terembe mentem, ami annyira nem hiperszuper, és kevesen járnak, de nagyon tetszik a feelingje.
gépek : 2 fekpad, 1 45 fokos fekpad, egy tárogató gép, egy állvány két csigával, egy hátgép (mellhez meg háthoz húzás), 1 húzódszkodó, 1 vállgép, 1 ülő vádligép, 1 álló vádligép, 1 combfeszítő gép, 1 combhajlítós gép, 1 lábtoló, egy guggolós keret, 1-1 combfeszítő és combtávolítós gép, 2 féle haspad, 1 hasazó állvány(lábememléshez),egy elipszis, egy futógép....úgy nagyjából ennyi, meg ugye kézisúlyok, különböző rudak (francia,stb).
egyszerre 3-4 ember szokott kb benn lenni, szóval tök jó, és tényleg nem volt semmi cink, mikor kis súlyokkal dolgoztam (hisz mivel eddig otthon edzettem, ezek közül csomó gyakorlatot ugye nem is tudtam csinálni) senki nem figyelt, röhögött, susmorgott rajtam, hanem csinálták a dolgukat.
sőőőt...még olyat is láttam, h 30-as éveiben járó 1-2 tag, akik vastagabbak nálam, kb hasonló súlyokkal dolgoztak, mint én...szóval nem volt semmi cink.
1-2 gépnél eltelt pár kínos perc, mire rájöttem, hogy kell kezelni, de inkább nem kértem segítséget
3500 a diákbérlet, bár ha heti 3x járok be napijeggyel, akkor 4 hét alatt 3600-ban jövök ki, szóval tökmindegy.
KOMISZKA : én nem értem, mire gondolsz...most az, hogy valaki "ezen a szinten" használ fehérjét, szőlőcukrot, esetleg aminosavakat, szerintem teljesen rendjén van.
persze, lehet a nélkül is fejlődni, de ennyit megér nekem ez a sport, hogy a rendes étrend mellett megadjam azokat a pluszokat a szervezetnek, amelyeket igényel.
megvetem az olyat, aki 48 kilósan már danabolhoz, meg hasonló szerekhez nyúl, de szerintem a tápkieg az alap.
amióta itt edzek, az összes tag ment edzés után vagy közben inni a lötyijét..
nem mellesleg, én 14 éves koromban kezdtem el edzeni, azóta 6 éve mondhatni rendszeresen (kisebb kihagyásokkal) edzek, és mégis az utóbbi fél évben annyit fejlődtem, mint előtte bő 5 év alatt...mert tavasszal olvastam először utána igazán, hogy hogyan kell kajálni, edzeni, meg mindent, ami ezzel a sporttal kapcsolatos.
előtte MINDENT rosszul csináltam... MINDENT.
most vagyok a 184 centimhez 81 kiló, nem szoktam magam méregetni, annyit tudok, hogy 36 centis a karom, mert azt anyám lemérte múltkor
a célom, hogy most már konditeremben, és mindenre még jobban odafigyelve fejlődek annyit, hogy ha tavasz végén nyomok egy gyors diétát, akkor jól nézzek ki nyárra. (szálkásan olyan 82-3 kiló az álom lenne, de talán nem is lehetetlen)
Persze ha nem nagy arcú 16 évesek közé mész 
