Üzenetek mindenkinek - archív

[Chris0527]

Anyu tiramisujánál biztos nem jobb , de téll jol néz ki..le is megyek nézek vmi nasit

[Tim]

Mit ne mondjak,emberes adag! Én viszont majdnem 9-évig sütöttem fánkot,így "immunis" vagyok rájuk. Ahoz képest hogy otthon készült szép szalagosak lettek!

[Drigo]

Mindez azonban nem hat hátrányosan másik hobbimra, a konyhai művéskedésben. Úgy 1 órája befejeztük hugommal a holnapi desszertet. Azt hiszem jól fog lakni a család.

Aaaaaaa, ne már, imádom az ilyen fánkot mamám szokott mindig ilyet csinálni, gondolom ez is olyan finom lehet, mint a "miénk" a házi kosztnál nincs is jobb. Ha választani kéne a hazai ízek és a kockahas között, akkor egy percig sem haboznék, mivel utóbbim nincs, így még annyit sem kell haboznom

[VIII.Henrik]

Krojf kománk felvetette a fahasogatás témáját. Szégyenlem, de tegnap olyan jól esett a stílfűrésszel való "farigcsálás"! Eddig annyit szenvedtünk Papámmal, de pár hónapja új nap virradt ránk, mikor megvettük elektromos láncfűrészünk. - igaz erről már értekeztem korábban
Gyúrás. Hát, sajnos a főiskola ideje alatt nem erőltettem meg jobban magam, mint a buszra való futás és néhány alkalom fallabda. Ennek az időnek azonban vége, és újra csatasorba állítottam magam, mivel kezdett kockahasam lenni . . . egy szép nagy kocka.
Mindez azonban nem hat hátrányosan másik hobbimra, a konyhai művéskedésben. Úgy 1 órája befejeztük hugommal a holnapi desszertet. Azt hiszem jól fog lakni a család.

[grecki]

A kockahas már lejárt lemez. Higgyetek nekem, a hengeres has az igazi.

[torrestoni]

Biztos, h van igazság abban amit mondasz. Sajnos az elmult 2 évben elég kevés partyn voltam.
A fürgeségről meg: én sosem voltam egy villámléptű ember. Amugy focizni mindig is jol tudtam, a suli csapatban még játxottam is, de tudtam, h mivel lassu vagyok, a labdarugásban sok sót nem ennék meg. Mikor elkezdtem gyurni, eleinte még jo kis sulyokkal, sok fekvőtámasz, stb...akkor még nagyon sokat gyorsultam is. Aztán amikor 1re nagyobb sulyokkal dolgoztam, hanyagoltam a fekvőket, akkor ez igen csak megkopott. Nemrég ugydöntöttem, h ez nem mehet tovább, azota nagyon sokat erősitek lábra, sok fekvőt is csinálok, sokat focizok, biciklizek, néha eljárok kocogni.

Persze, úgy jobb, ha mást is sportolsz, s egyszer majd kialakul egy megfelelő izomtömeg-arány. Azt továbbra is ajánlom, hogy bulizz amennyit lehet, stb. Nah, gyúrjunk vazze'

[LG]

Én most 17 vagyok, több mint 2 éve gyurok már. A testépitéshez nem értek [auto_cenzúra] se, nem csinálok semien diétát nem szedek semmit, 1xüen csak edzek amennyit birok. Hetente 4-5-6x, napi 1-2 orát. 170 cm, 90 kilo. Otthon vannak kondigépeim, meg sulyzoim, azokat használom. Mellbe még nem volt szerencsém kibrobálni a maximumot, de bicebszbe már a 70t föl tudom huzni egyenes rudon. A kezem 42-43s, mellem 110 körül van. Amugy nem vagyok tul szálkás, de nem is arra m1ek.

Érdekes. Akinek van ideje. Majd ha elkerülsz melózni, vagy egyetemre, akkor majd más lesz a fontos. Sajnos nekem a heti 2-3 alkalom is nehezen jön össze, de abból már nem adok le. Neked javaslom, hogy 17 évesen inkább járj partykra, csajozni, stb. A korodbeli lányokhoz elég nagydarabnak tűnszb (a magasságodhoz képest). Nem mondom, hogy nem veszed hasznát, s azt sem, hogy nem lehet előnyös bizonyos helyzetekben.
Krojfhoz csatlakozva..., én két munkát próbáltam ki, ami igencsak megerősített. Kőműves és ács, ajánlom mindenkinek. Ne hagyjuk ki a sziklamászás és úszás kombóját, nekem a szálkás test tetszik, s én nem adnám a fürgeségem (főként a fociban) 20 kg izomért cserébe. Visszatérve az általam kedvelt testalkathoz: eléréséhez remek az említett két sport művelése.

Biztos, h van igazság abban amit mondasz. Sajnos az elmult 2 évben elég kevés partyn voltam.
A fürgeségről meg: én sosem voltam egy villámléptű ember. Amugy focizni mindig is jol tudtam, a suli csapatban még játxottam is, de tudtam, h mivel lassu vagyok, a labdarugásban sok sót nem ennék meg. Mikor elkezdtem gyurni, eleinte még jo kis sulyokkal, sok fekvőtámasz, stb...akkor még nagyon sokat gyorsultam is. Aztán amikor 1re nagyobb sulyokkal dolgoztam, hanyagoltam a fekvőket, akkor ez igen csak megkopott. Nemrég ugydöntöttem, h ez nem mehet tovább, azota nagyon sokat erősitek lábra, sok fekvőt is csinálok, sokat focizok, biciklizek, néha eljárok kocogni.

[Messi-#19]

Helló tud vki segítenki?? Nos , nekünk egybe van a net és a telefon a letöltési ösz sebesség 1024kb/s(ebből 128 a net) a feltöltés 512kb/s(ebből 62kb/s a net) és a net le/fel-töltési sebességén szeretnék javítani!!pls valami tippet írjatok

1. a pirosat gyorsan felejtsd el sztem
2. sávszélesség "növelésében" tudok esetleg segiteni (Ha xp-d van)
3. nem most, mer' utazok el
4. megdöglött a légy

xp-m van!!

[Messi-#19]

Helló tud vki segítenki?? Nos , nekünk egybe van a net és a telefon a letöltési ösz sebesség 1024kb/s(ebből 128 a net) a feltöltés 512kb/s(ebből 62kb/s a net) és a net le/fel-töltési sebességén szeretnék javítani!!pls valami tippet írjatok

[torrestoni]

Én most 17 vagyok, több mint 2 éve gyurok már. A testépitéshez nem értek [auto_cenzúra] se, nem csinálok semien diétát nem szedek semmit, 1xüen csak edzek amennyit birok. Hetente 4-5-6x, napi 1-2 orát. 170 cm, 90 kilo. Otthon vannak kondigépeim, meg sulyzoim, azokat használom. Mellbe még nem volt szerencsém kibrobálni a maximumot, de bicebszbe már a 70t föl tudom huzni egyenes rudon. A kezem 42-43s, mellem 110 körül van. Amugy nem vagyok tul szálkás, de nem is arra m1ek.

Érdekes. Akinek van ideje. Majd ha elkerülsz melózni, vagy egyetemre, akkor majd más lesz a fontos. Sajnos nekem a heti 2-3 alkalom is nehezen jön össze, de abból már nem adok le. Neked javaslom, hogy 17 évesen inkább járj partykra, csajozni, stb. A korodbeli lányokhoz elég nagydarabnak tűnszb (a magasságodhoz képest). Nem mondom, hogy nem veszed hasznát, s azt sem, hogy nem lehet előnyös bizonyos helyzetekben.
Krojfhoz csatlakozva..., én két munkát próbáltam ki, ami igencsak megerősített. Kőműves és ács, ajánlom mindenkinek. Ne hagyjuk ki a sziklamászás és úszás kombóját, nekem a szálkás test tetszik, s én nem adnám a fürgeségem (főként a fociban) 20 kg izomért cserébe. Visszatérve az általam kedvelt testalkathoz: eléréséhez remek az említett két sport művelése.

[Krojf]

Komáim!
Balassagyarmatig érzem a konditerem izzadt szagát és hallom
velőtrázó nyögéseiteket!!!
Ez igen, aztán egyetek is, mint a torkosborz!!!
Egyébiránt otthon ki fűt fával???
Azért kérdezem, mert egy kis fahasogatás(főleg, ha jó görcsös a
mocskosa!!!) eléggé emberesíti a markot, nomeg a ciklikus
fűrészelés is odahat!!!
A nyári, kőműves mellett végzendő sifnyikmunka sem annyira rossz,
főleg, ha két, tízliteres vödörrel kell a folyton sipákoló és sört
vedelő kőművest kiszolgálni a malterral, vagy a betonnal!!
Nomeg ha esetleg beálltok roadnak egy-egy zenekari turnéra,
akkor a közép-, illetve mélyhangládák pakolása rámpáról le,
illetve fel is hoz némi izgalmat a bi-, illetve tricepsznek!!!
Kopogtassatok a Tankcsapda turnémunkásainál, vagy a LEON
KFT-nél!!!
A mellékelt ábra szerint nem minden a tárcsás-csöves metódus,
ráadásul a fent említett dolgok még hasznot is hajtanak!!!
Gyúrtok még mindig, vazzzzeg???
Kérdez Benneteket a Ti Krojf komátok.

[Ordog]

70-et egyenes rúddal bicepszben??? Hát már ne haragudj LG, de biztos 70 az a 70? már nem mintha sajnálnám tőled, de kicsit soknak tűnik. Belegondolva hogy 2 huszas tárcsa, meg 2 tizes plusz a rúd... :DDD Ha viszont így nyomod akkor kemény vagy. Biztos jó is ez így neked ha csinálod, szóval hajrá!

[Szandi]

Én most 17 vagyok, több mint 2 éve gyurok már. A testépitéshez nem értek [auto_cenzúra] se, nem csinálok semien diétát nem szedek semmit, 1xüen csak edzek amennyit birok. Hetente 4-5-6x, napi 1-2 orát. 170 cm, 90 kilo. Otthon vannak kondigépeim, meg sulyzoim, azokat használom. Mellbe még nem volt szerencsém kibrobálni a maximumot, de bicebszbe már a 70t föl tudom huzni egyenes rudon. A kezem 42-43s, mellem 110 körül van. Amugy nem vagyok tul szálkás, de nem is arra m1ek.

Én csak annyit értek hozzá, amit az a gyerek mesélt, de ahogy őmondta, így elég veszélyes is lehet, ahogy pl te csinálod.

[LG]

Én most 17 vagyok, több mint 2 éve gyurok már. A testépitéshez nem értek [auto_cenzúra] se, nem csinálok semien diétát nem szedek semmit, 1xüen csak edzek amennyit birok. Hetente 4-5-6x, napi 1-2 orát. 170 cm, 90 kilo. Otthon vannak kondigépeim, meg sulyzoim, azokat használom. Mellbe még nem volt szerencsém kibrobálni a maximumot, de bicebszbe már a 70t föl tudom huzni egyenes rudon. A kezem 42-43s, mellem 110 körül van. Amugy nem vagyok tul szálkás, de nem is arra m1ek.

[Bányász]

Lehet,h hihetetlen lesz amit írok,de egyik ismerősöm csak otthon fekvőzött....csak fekvőzött...és negyvenes karja lett....

Először én se hittem el,de amikor faterja is mondta akkor már muszáj volt.
Evett rendesen és fekvőzött...mindig annyit amennyit bírt.

A másik ismerősöm meg heti 3x jár úszni,és azér meglátszik rajta is...elég szikla.

Szóval aki ellene van a kondinak az választhatja ezeket a módszereket is.Erősíteni.

De sztem eléggé alkatfüggő is a dolog...

[Los Banditos]

Szerintem konditerembe hatásosabb lehet a dolog. Mondjuk attól függ, hogy izmosítani, vagy fogyni akar az ember. Izmosításhoz biztos, h a konditerem a jobb.

[Chris0527]

kicsit figyelt a kajára, fekvőtámasz, kézisúlyzó ...etc

ennyi? vmi edzésprogramot használ vagy mi? Ilyet honnan lehet szedni?

[Vito]

egyik haverom 6-8 kg-ot adott le otthoni edzéssel
kicsit figyelt a kajára, fekvőtámasz, kézisúlyzó ...etc
30évesen

[barca99]

Hehe... én is pont most terveztem egy kis erősítést. Viszont terembe nem igazán lenne kedvem menni, "cuccokat" sem szednék.

A cél egy kis fizikumfejlesztés lenne, hogy kispályán biztosan álljak a lábamon. Ötleteket várok a szakértéktől.

tehát lehet nyugodtan olyan hasam, hogy ne tudjak szappant használni, mert egy fürdésnél lereszelném...

Szerk.: 179-180 cm 74-76kg-hoz.

[Chris0527]

Hát nekem sem ártana már elkezdeni kicsit erősíteni 173 centi vagyok és olyan 73-75 kg körül mozgok...ebből adódik hogy kocka hasam van csak lekoptak az élei . de egyébként jól érzem magam a bőrömben csakhát azért mégis ki kéne vhogy nézni...majd talán nyáron nekiállok...am sztetek otthoni edzésprogrammal lehet vmire jutni? azt viszont megjegyezném hogy gugolni 5ösre tudok olyan 100 kilo körül ez jó?

[G-Jay]

Hmm, régen én is edzettem egy ideig, de mivel elég sok a capoeira edzésem (pénzügyileg is meg számban is) semmi féle módon nem jut rá sem pénz sem idő, hogy kondiba járjak! 176 cm-hez vagyok kb 63 kg, amit én kevésnek érzek, főleg h ilyen 30-32 körül van a karom befeszítve, szal kispiskóta! Sehol nem találok magamon felesleget, szal ugy gondolom még pár kiló izmot fel kellene szednem! Csak az a baj, hogy az edzésekkel az állóképességem nő (de az nagyonnagyon), az izmaim nem annyira, kondiztni meg nemtok, sőt mivel elvileg a heti 3 kondi mellett a többi napokon pihenni kéne hogy regenerálódjanak az izmok esélyem sincs növelni a karom méretét még gyurással sem, mert akkor is csak erősebb de nem nagyobb lenne. Valaki valami tanácsot adjon már, hogy mit csináljak?

G.

[Ordog]

Köszi a tippet. Nyáron meg is fogom fogadni!!!

Bár ahhoz én már túlképzett leszek akkor, szóval inkább elmegyek pizzatésztának... az még a sütőbe is bekerül, ott meg többet lehet izzadni.. Érzed a fejlődést??

[Tim]

Ordog! Adok egy nagyon jó tanácsot!
A legtöbbet akkor fejlődnél ha elmennél dolgozni egy pizzériába!
A tésztával dolgozva remekül fejlődne a bicepsz&tricepsz,és a csukló.
Miután dögmeleg van a kemence mellett folyamatosan izzadsz,nem kell vízhajtót sem szedned.A liszteszsák emelgetése a főbb izomcsoportokat kiváloan átmozgatja! Nem is beszélve arról hogy még pénzt is keresnél,ráadásul a tésztakúra is helyben van. Na mi kell még?!

[Rivaldinho]

Nem tudom, én most vagyok ott, hogyha választani kéne a foci és a gyurma között, akkor bizony erőse gondolkodóba esnék. NAgyon megszerettem a termet, az embereket. De vannak hátrányai is, pl. azt vettem észre h egyre hiúbb vagyok, és már nem a barátnőmmel vagyok a szünetben hanem a többi gyurmás taggal. Nem ebszélve 1-2 kisebb problémáról, nekem pl magas a vérnyomásom, és van 1db viszerem is. De amíg látom az eredményt, addig fogom csinálni. Nem vagyok egy durva tag, viszont kumma sokat fejlődtem. A buzulást persze teljes mértékben megvetem.. fiúcskák