, szerintem nem kell leadnia semmit sem. Ozsi
),majd please olvasd el. ) esetleg aerobik? de ezek egyikét se azért amiért lökött pasid gondolná, nincsenek gondjaid,max a pasiválasztással, ahogy olvasom.
Egyszerű. Ha tényleg félsz, hogy megtenné, akkor simán csak töröld le őket. Kicsit parasztság, de jobb félni, mint megijedni... Egyébként meg nincs semmi baj veled, nehogy elkezdj fogyózni, vagy ilyesmi. Max tényleg torna, futás, de ha egy ilyen fenék túl nagy neki, akkor ajánlom, hogy mutasd be az otthoni vasalódeszkátoknak... Nézegesse azt, ha ennyi esze van.kakasugynok007 írta:Egyébként ha szakítok (tervbe van) vele akkor attól félek hogy a számítógépén lévő képeket és videókat nyilvánosságra hozza.Nem lenne jó ha tudnák a barátnőim.
Valljuk be, azért nem panaszkodom. Meg van bocsájtva <3Victor_Valdes írta:Olvastam..a két kép, és az utolsó hsz-ed elég hozzá.kakasugynok007 írta:Az elejétől olvasd elVictor_Valdes írta:Ez úgy általában felizgatna, csak nem tudom, hogy jön a testépítés topikba.
Magnézium, az segítLG írta:Értem. Köszönöm a válaszokat!
persze a nyújtás is fontos. Olvastam..a két kép, és az utolsó hsz-ed elég hozzá.kakasugynok007 írta:Az elejétől olvasd elVictor_Valdes írta:Ez úgy általában felizgatna, csak nem tudom, hogy jön a testépítés topikba.
Na jó, bekussolok. Az elejétől olvasd elVictor_Valdes írta:Ez úgy általában felizgatna, csak nem tudom, hogy jön a testépítés topikba.
Ja és ő azt mondja képtelen szeretkezni gumival.És ezt rám is kényszeríti.Erre én azt mondtam,hogy és mi van ha teherbe esek?Erre ő eltűnt egy napra.Már nagyon unom.zola8787 írta:Már bocsi, de az régen rossz ha ilyeneket érzel... A "barátod" ha tényleg így gondolja valami baj van a fejével, üzenem neki, hogy nem olyan hú de jó anorexiással... Ne hallgass rá, így vagy jó és kész... Max fuss vagy valami sport, hogy még feszesebb legyél, ennyi.kakasugynok007 írta:Én is csalódtam benne.Úgy érzem kihasznál mind lelkileg mind testileg.Mihu írta:A pasid egy hülye...erre nem tudok mást mondani
Azt hittem, lesz vmi narancsbőr vagy hasonló... Szerintem rúgd ki a gyökért! Eszem megállkakasugynok007 írta:Ebból a popóból,hogy lehetne leszedni valamit?
http://iwiw.hu/pages/main/imageview.jsp ... &type=user
Comb: http://iwiw.hu/pages/main/imageview.jsp ... &type=user
Ugyanis a pasim azt mondta,hogy túl nagy a seggem meztelenül.Ruhában nem gáz.
Ezt mondta.
Már bocsi, de az régen rossz ha ilyeneket érzel... A "barátod" ha tényleg így gondolja valami baj van a fejével, üzenem neki, hogy nem olyan hú de jó anorexiással... Ne hallgass rá, így vagy jó és kész... Max fuss vagy valami sport, hogy még feszesebb legyél, ennyi.kakasugynok007 írta:Én is csalódtam benne.Úgy érzem kihasznál mind lelkileg mind testileg.Mihu írta:A pasid egy hülye...erre nem tudok mást mondanikakasugynok007 írta:...
Én is csalódtam benne.Úgy érzem kihasznál mind lelkileg mind testileg.Mihu írta:A pasid egy hülye...erre nem tudok mást mondanikakasugynok007 írta:Ebból a popóból,hogy lehetne leszedni valamit?
http://iwiw.hu/pages/main/imageview.jsp ... &type=user
Comb: http://iwiw.hu/pages/main/imageview.jsp ... &type=user
Ugyanis a pasim azt mondta,hogy túl nagy a seggem meztelenül.Ruhában nem gáz.
Ezt mondta.
A pasid egy hülye...erre nem tudok mást mondanikakasugynok007 írta:Ebból a popóból,hogy lehetne leszedni valamit?
http://iwiw.hu/pages/main/imageview.jsp ... &type=user
Comb: http://iwiw.hu/pages/main/imageview.jsp ... &type=user
Ugyanis a pasim azt mondta,hogy túl nagy a seggem meztelenül.Ruhában nem gáz.
Ezt mondta.
Elvileg ezt a magnéziumhiány okozza, esetleg próbáld meg még a több nyújtáson, bemelegítésen kívül, hogy magnéziumot viszel be a szervezetedbe, magne B6 mondjuk.LG írta:Van egy olyan problémám, h rengeteget görcsölök. Korábban tricepszem görcsölt nagyon sokat gyúrások, mostanában meg ha lábra csinálok egy kicsit megerőltetőbb edzést, szinte mindig begörcsöl a vádlim/combom. Az lenne a kérdésem, h ezen lehet-e vhogy segíteni, és ha igen, hogyan?
próbálj meg több bemelegítést,nyújtást alkalmazni. amióta csinálom nekem sosem görcsöl be.LG írta:Van egy olyan problémám, h rengeteget görcsölök. Korábban tricepszem görcsölt nagyon sokat gyúrások, mostanában meg ha lábra csinálok egy kicsit megerőltetőbb edzést, szinte mindig begörcsöl a vádlim/combom. Az lenne a kérdésem, h ezen lehet-e vhogy segíteni, és ha igen, hogyan?
Igazából ez logikus hogy jóval kisebb súly és hosszabb pihenők kellenek.LG írta: Ki is próbáltam, első benyomások jók. Amúgy te mekkora súllyal szoktad ezt csinálni, illetve mennyi pihenőt tartasz a sorozatok között?
, mi a ehhez hasonló szétgyilkolós edzést küldtünk de úgy hogy francia rúdda állva bicepsz veled szemben az edzőtárs lenyomsz annyit amennyi megy majd átadod ő is majd pihenő nélkül visszaadja és ezt addig míg 3-4 megy. Brutális. 6-7 sorozat ment végén ahogy fáradsz úgy rövidülnek a pihenők is(míg a társad nyomja). Itt 50ről 38ra vettem vissza.Ki is próbáltam, első benyomások jók. Amúgy te mekkora súllyal szoktad ezt csinálni, illetve mennyi pihenőt tartasz a sorozatok között?daffy írta:az-aznagyi írta: http://bodysport.hu/bicepsz_allva_3_fazisban szerintem erre gondol.. amúgy tényleg f.sza
7fent,7kozepen,7lent
es ebbol 4 sorozat,de ezt csak 2-3 hetente szabad csinalni,mert tenyleg durva
Ettől függetlenül sztem is népszerű dolog, sőt divat. De nagyon sokan csak hobbi szinten gyúrogatnak, rendszeresen, komolyabban kevesebben csinálják.Eazzy írta:Jah annyira népszerű az edzés kicsiny hazánkban, illetve az egész világon, hogy még véletlenül sem küzd senki elhízással...shutterisland írta:úgy látom, nem nagyon ég ez a topic, pedig szerintem elég népszerű dolog amúgy.
