Offtopic #2

[robertfcb]

PLS ezt beszéljük még meg

Na srácok végszóra: Az étrendnél mi az amit mindig ehetek és mi az amit nem? Napi 200-300-400 felülés simán a földön. Esténkénti futás 30 percig. Az étrendben nem vagyok biztos, meg abban h felüléssel lehet-e zsírt égetni?

Utána leszállok erről ,csak induljak már el vmilyen úton.

Én ribizlit szoktam enni, ecetbe mártogatva. Ez azért jó mert a ribicliből kivonja az ecet a zsírt!

[LM10]

PLS ezt beszéljük még meg

Na srácok végszóra: Az étrendnél mi az amit mindig ehetek és mi az amit nem? Napi 200-300-400 felülés simán a földön. Esténkénti futás 30 percig. Az étrendben nem vagyok biztos, meg abban h felüléssel lehet-e zsírt égetni?

Utána leszállok erről ,csak induljak már el vmilyen úton.

[robertfcb]

És ez azóta van, amióta sulyzózok. szóval 1 hete még semmi, és most meg... hihetetlen.

Prolaktin nevezetű hormon lesz a ludas, szntem ne vigyél be sokat a súlyzó felületére belőle

Köszi! Örök hála!

[ozsimiki]

És ez azóta van, amióta sulyzózok. szóval 1 hete még semmi, és most meg... hihetetlen.

Prolaktin nevezetű hormon lesz a ludas, szntem ne vigyél be sokat a súlyzó felületére belőle

[robertfcb]

És ez azóta van, amióta sulyzózok. szóval 1 hete még semmi, és most meg... hihetetlen.

[ozsimiki]

hm...kb így nézel most ki?
http://www.port.hu/picture/instance_2/122130_2.jpg

Nincs ekkora hajam

értem, akkor talán ez lesz a megfelelő összehasonlítási alap:

http://www.ize.hu/_files/pics/00003/00003902.jpg

[LM10]

Na srácok végszóra: Az étrendnél mi az amit mindig ehetek és mi az amit nem? Napi 200-300-400 felülés simán a földön. Esténkénti futás 30 percig. Az étrendben nem vagyok biztos, meg abban h felüléssel lehet-e zsírt égetni?

[ozsimiki]

Nem is bringázom sűrűn,mert mindig becsípi a lánc

ez kész, ez de nagy már persze ,h az,hiszen folyamatosan nő...

júj, ez most felvette a "gyanítom,h már izmos a hasam" mondattal a versenyt

[robertfcb]

Ozsi!
Nem értem amit írtál, de a lényeg az, hogy elegem van a súlyzókból, mert már a fejemre is átterjedt a kór.

hm...kb így nézel most ki?
http://www.port.hu/picture/instance_2/122130_2.jpg

Nincs ekkora hajam

[miihii]

Nekem már születésem óta nő

Bocs,h elhülyülöm,de nem tudtam kihagyni

még mindig? szerencsés típus vagy

Áhhhh,kontra

Jah,már 30 éve gyapjasodom folyamatosan ,uh én nemis fodrászhoz megyek,hanem kutyakozmetikushoz.
Ott szépen rendberakják a szőrzetemet

Nem is bringázom sűrűn,mert mindig becsípi a lánc
De előny,h télen nem kell kesztyű

(Asszem ideje lesz aludni térni,fáradtnak tűnök )

[ozsimiki]

Ozsi!
Nem értem amit írtál, de a lényeg az, hogy elegem van a súlyzókból, mert már a fejemre is átterjedt a kór.

hm...kb így nézel most ki?
http://www.port.hu/picture/instance_2/122130_2.jpg

[robertfcb]

Ozsi!
Nem értem amit írtál, de a lényeg az, hogy elegem van a súlyzókból, mert már a fejemre is átterjedt a kór.

[LM10]

Én inkább maradok a sima felülésnél. Az étrendere nagyon figyelek, napi több 100 felülés, és futás. Am a zsírt nem lehet pusztán a felüléssel elégetni? Enni pedig mi az amit mindig ehetek és mi az amit semmiféleképpen sem?

[ozsimiki]

Bocsánat én most olvasom először ezt a topicot és láttam mi a téma. Én is gyúrtam az utóbbi időben, és amit tapasztalalok ez egész szokatlan. Nő a szőr a kezemen és a lábamon. Mitől lehet ez? Előre is köszi a választ

Későn érő típus Vagy
Nekem már születésem óta nő

Bocs,h elhülyülöm,de nem tudtam kihagyni

szntem ő se

Robi! lehetséges,hogy több kiló szert szedsz mellé,mint amennyit megemelsz, vagy ndk-s hölgyekről vettél példát?

még mindig? szerencsés típus vagy

[miihii]

Bocsánat én most olvasom először ezt a topicot és láttam mi a téma. Én is gyúrtam az utóbbi időben, és amit tapasztalalok ez egész szokatlan. Nő a szőr a kezemen és a lábamon. Mitől lehet ez? Előre is köszi a választ

Későn érő típus Vagy
Nekem már születésem óta nő

Bocs,h elhülyülöm,de nem tudtam kihagyni

[Sanama]

LM10 írtam a pü-t. De szerintem ha előbb égetni akarsz egy kis zsírt,akkor legjobb ha elmész futni,valami jó levegőjű helyre, mondjuk erdőbe ha van a közelben.Futni is tudsz és friss levegőt is szippanthatsz a tüdődbe . Ezen felül otthon akármikor tudsz pár felülést csinálni

A padról a többi pü-ben ment.

[robertfcb]

Bocsánat én most olvasom először ezt a topicot és láttam mi a téma. Én is gyúrtam az utóbbi időben, és amit tapasztalalok ez egész szokatlan. Nő a szőr a kezemen és a lábamon. Mitől lehet ez? Előre is köszi a választ

[LM10]

nem sértésből írom,ne értsd félre,de hatalmas figura vagy remélem sokáig lesz téma ez a kondis dolog,mert ezen a mondatom besírtam:

"gyanítom, h nekem már izmos a hasam " ez kegyetlen,de tényleg nem bántásból írom,csak ezt úgy elolvasva,nemtom megmagyarázni, röhögőgörcs, és az a link teljessé teszi

Nemgáz Csak már vhol el kellene kezdeni, és nem akarok feleslegesen hülyeséget csinálni mint tavaly...A puszta felüléstől nem éghet el a szír csak a futással?

[ozsimiki]

nem sértésből írom,ne értsd félre,de hatalmas figura vagy remélem sokáig lesz téma ez a kondis dolog,mert ezen a mondatom besírtam:

"gyanítom, h nekem már izmos a hasam " ez kegyetlen,de tényleg nem bántásból írom,csak ezt úgy elolvasva,nemtom megmagyarázni, röhögőgörcs, és az a link teljessé teszi

[LM10]

Akkor sztetek mit csináljak? Csak fussak? Amíg le nem megy a kisebb zsír? vagy közben felülésezzek? A kajálásra persze odafigyelve. Am az AB King Pro a kart is erősíti hisz azzal húzzuk fel magunkat. Am tavaly ezen már nincs is izomlázam, lehet h mert sokat edzettem tavaly( gyanítom, h nekem már izmos a hasam ,csak a kisebb feleslegtől nem látszik csak oldalt)

http://www.youtube.com/watch?v=L26sIjHQKxs

[Krojf]

LM10 Koma!
Azt hiszem Neked most a teljes testedet kéne megmozgatnod!
Próbálkozz meg a triatlonnal, vagy a quadriatlonnal, amelyben még
némi kajak is szerepel!
Felülés így, felülés úgy, a teljes testedet kéne munkára fogni!
Nomeg végre nem csak kérdezni a sportról, meg a mozgásról, hanem
effektíve nekiállni!
Át kell lépned a saját árnyékodat, le kell győznöd a lustaságot!
Szóval mozgás!!!
K.

[ozsimiki]

Én meg kondizni járok szóval ne csináld minden nap 400-500 felülést,mert akkor amit első nap kigyúrsz azt a másik nap kiégeted a sok felüléstől meg a hasad hogy nem tud pihenni.Csináld inkább úgy hogy 1 nap has másik nap pihenés a hasnak,aztán előröl...

Én így csinálom és így is a jó,persze a kajával jól kell bánni .
Igaz én egyik nap csinálom a váll-hát,másik nap mell,aztán láb+has,bicepsz-tricepsz stb...
A hasat akármikor be lehet iktatni,de kell a PIHENÉS!!!.

na ez is igaz. de nála van kis zsír ott még, szóval ha folyamatosan hasazna,addig míg leég, az megoldás nem? majd utána meg pedig ahogy írtad. de gondolom így is leégne.

[LM10]

Semmi gond De most már nem vagyok dagadt, de futni akkor is kell sztem...

[Sanama]

LM10 nemtudom,hogy futással,hogy pakolsz a hasadra izmot.
Szerintem felülés,kaja és kész. A futás nem csak zsírt éget?

Én 2-3 éve kicsi és pufi voltam. De megnyúltam és már nem vagyok dagadt, de pici zsírréteg maradt. Azt lefutom és közben edzek a hasgépen.

Ja értem. Elnézéstakkor, bocsi.

[LM10]

LM10 nemtudom,hogy futással,hogy pakolsz a hasadra izmot.
Szerintem felülés,kaja és kész. A futás nem csak zsírt éget?

Én 2-3 éve kicsi és pufi voltam. De megnyúltam és már nem vagyok dagadt, de pici zsírréteg maradt. Azt lefutom és közben edzek a hasgépen.