Offtopic

[PCsabi]

Vannak komoly képek:
http://galeria.index.hu/nagykep/2015/04/22/over/" target="_blank

[MatyiG]

Remelem holnap ejszaka azert jo ido lesz. Hajnalig tarto bogracsozas es a hozza tartozo kotelezo iszogatas van tervbe.

8 fok, vegyetek kabátot.

Amúgy nekem is ugyanez van tervben, csak jövőhéten.

[zola8787]

Egyébként most, h jön majd lassan a vizsgaidőszak lehet kevésbé ér rá mindenki.

Ezt magyarázza már el nekem valaki, hogy vizsgaidőszakban miért leterheltebb a diák? Miskolci Egyetemre járok, igaz már végzős hallgató vagyok csúszásban, 3 tárgyam maradt, de amikor a szokásos 30 kreditjeim voltak, akkor úgy nézett ki a félévem, hogy szorgalmi időszakban kismillió beadandó, rajz, prezentáció, aztán mellé a minimum 15 zh!!! És akkor utána jött a kb 7 vizsga amit ha valaki jól megtanul zh-ra, akkor vizsgára "csak át kell néznie".

[Victor_Valdes]

Remelem holnap ejszaka azert jo ido lesz. Hajnalig tarto bogracsozas es a hozza tartozo kotelezo iszogatas van tervbe.

[MQuCsabi]

Nekem volt egy ismerősöm ő úgy nyomta, hogy ránézett a naptárra és úgy öltözködött. 10 fok, esik az eső? Március van és Tavasz, kigombolt farmerkabát és szevasztok

Utcára megyek és látom ezeket a madarakat. Ma reggel a Rambo elindult atlétában, merthát délután meleg lesz.

Egyébként van az esti hűvösre egy tök jó megoldás: Pizsama, melegítő, alvós zokni, dupla paplan, pléd. Csak, hát az ember jó dolgában nem tudja, mihez nyúljon Kellene már egy jóféle Malevil szituáció.

[Bob_Marley]

Bob, tudod te mi a paradox?

az, hogy odakint 23 fokot mutat a hőmérő, és a távhő szolgáltató fűt! majdnem forró a radiátor! felhívtam őket, hogy mégis mi a ******* * ****** ********** *****? erre közli, hogy volt lakó aki igényli még most is mert éjszaka fázik

Éjszaka azért hűvös van. Nyilván értem, amit mondasz egyébként.

Nekem volt egy ismerősöm ő úgy nyomta, hogy ránézett a naptárra és úgy öltözködött. 10 fok, esik az eső? Március van és Tavasz, kigombolt farmerkabát és szevasztok.

[visca el barca]

Bob, tudod te mi a paradox?

az, hogy odakint 23 fokot mutat a hőmérő, és a távhő szolgáltató fűt! majdnem forró a radiátor! felhívtam őket, hogy mégis mi a ******* * ****** ********** *****? erre közli, hogy volt lakó aki igényli még most is mert éjszaka fázik

[MQuCsabi]

A természet csodálatos dolog. CSak ne legyünk ott, mikor a legnagyobb csodákat műveli.

[Bob_Marley]

Paradox módon, szörnyű de mégis nem mindennapi látvány egy vulkánkitörés.
Chile: Calbuco volcano erupts

[MatyiG]

Jó kifogás.

az interneten vagyunk hihetsz nekem, de tényleg igaz!

Igazából én is rá gondoltam.
Csak behúztalak a csőbe.

[Jack Napier]

Jó kifogás.

az interneten vagyunk hihetsz nekem, de tényleg igaz!

[MatyiG]

Jó kifogás.

[Jack Napier]

Biztos azért is mert kamasz vagyok…

Ja, meg biztos azért ez a nick neved.
És én miért tudom ezt? Lel.

Te most ugye nem Joker valódi nevére gondolsz... utána néztem és nem tudtam,hogy másnak is ez a neve ez így elég kellemetlen lesz...

[MR. TROMORT777]

Mit csinálsz te egész nap, ha nem vagy fáradt?

Hiába sulizom és dolgozom vagy csinálok akármit, nem fáradok el úgy, hogy be essek az ágyba. Vagy egy átlagos edzés után sem fáradok el, sőt, akkor általában mégjobban felpörgök és mégnehezebben tudok elalduni. A probléma ott van, hogy mondjuk alszok 8 órát, akkor utána még 20-25 órát gond nélkül fent tudnék lenni, vagy talán többet is. Csak ezzel az a baj, hogy egy ilyen alvás beosztás nem össze egyeztethető más feladatokkal. (Suli, munka, család, barátnő)

Dolgoztam suli mellett úgy, hogy éjszaka 12 órában fizikai melót végeztem és reggel melóból mentem suliba. Előtte nem tudtam volna elképzelni, hogy 2-3 óra alvással is lehet létezni, de lehet. Van akinek megy, főleg adottság kérdése szerintem. De próbálok egészséges 6-7 órákat aludni mostmár. Hosszútávon nagyon káros tud lenni a nem megfelelő életvitel. Kiegyensúlyozott bioritmusnak kellene az alapnak lennie.

[MatyiG]

Mit csinálsz te egész nap, ha nem vagy fáradt?

[MR. TROMORT777]

Mondjuk ha telefonozol, akkor hogy akarsz elaludni? Marmint ezt nem ertem. Ha aludni akarok, akkor max megy a tv halkan, de szemem csukva, es aludni probalok. Ezt telefonozas kozben hogy lehet kivitelezni? Marmint, ez nekem kicsit ellentmondasos.

Az oke, hogy befekszem az agyba, es 5-10percig nyomogatom a telot, de az nekem nem tartozik a "probalok elaludni" reszbe.

Félreérthetően fogalmaztam. Na szóval, én általában sosem vagyok fáradt, hacsak nem edzettem ki magam teljesen. Szóval nálam nem az van, hogy érzem, hogy fáradt vagyok, befekszem az ágyba és puff. Hanem befekszem az ágyba, és próbálok lefűzni az agyammal, mert különben csak feküdnék és fent lennék reggelig. Ilyenkor szoktam még elővenni a telefont és kicsit pötyögni, de semmi komoly. Ha csupán csak feküdnék lehunyt szemmel, akkor az agyam még pörögne. Ezért így hallgatom ami megy a háttérben és csinálok a telefonon valami agybutítót amíg le nem fűz az agyam.

Ami érdekes és itt már valaki emítette, hogy ha mással alszom akkor kevésbé van ilyen gondom. Lehet a nők hatására könnyebben lefűz az agyam...

[MatyiG]

Biztos azért is mert kamasz vagyok…

Ja, meg biztos azért ez a nick neved.
És én miért tudom ezt? Lel.

[Jack Napier]

Szerintem elalváshoz fontosabb a mentális leterheltség,mert én mostmár jó pár éve nem sportolok sajnos,de ha nem kell kelnem órára akkor simán alszom 10-12 órát.Biztos azért is mert kamasz vagyok…
És nálam a bevált módszer, hogy telefonozok pár percet közben zenét hallgatok, csak az a rossz amikor már aludnál és ki kell venned a fülest…

[Sanama]

Végre Valaki! Én is rendszeresen így alszom, főleg, hogy nálam 1-2óra közé tehető amíg el tudok aludni, így addig MS és telefonozok vagy valami ilyesmi.

Mondjuk ha telefonozol, akkor hogy akarsz elaludni? Marmint ezt nem ertem. Ha aludni akarok, akkor max megy a tv halkan, de szemem csukva, es aludni probalok. Ezt telefonozas kozben hogy lehet kivitelezni? Marmint, ez nekem kicsit ellentmondasos.

Az oke, hogy befekszem az agyba, es 5-10percig nyomogatom a telot, de az nekem nem tartozik a "probalok elaludni" reszbe.

[PCsabi]

Általában morning show hallgatom (lefekvéshez!!teljes képzavar.)

Végre Valaki! Én is rendszeresen így alszom, főleg, hogy nálam 1-2óra közé tehető amíg el tudok aludni, így addig MS és telefonozok vagy valami ilyesmi. De mindig hülyének néznek ha szóba jön, hogy Morning Show-t hallgatok elalváshoz. Úgyhogy pacsi.

+1, elalváshoz én is Morning Show-t vagy NBA podcast-et hallgatok

[MR. TROMORT777]

Általában morning show hallgatom (lefekvéshez!!teljes képzavar.)

Végre Valaki! Én is rendszeresen így alszom, főleg, hogy nálam 1-2óra közé tehető amíg el tudok aludni, így addig MS és telefonozok vagy valami ilyesmi. De mindig hülyének néznek ha szóba jön, hogy Morning Show-t hallgatok elalváshoz. Úgyhogy pacsi.

Magamon annyit vettem még észre, ha filózni kezdek akkor hiába van sötét és fülldugó vagy bármi. Biztosan még órákig fent leszek. Nálam ha focin kezdek el gondolkodni vagy bármi máson, ráfűz az agyam és biztos, hogy még órákig fent leszek. Ha netán mégis elkezd járni az agyam, mindig próbálok lefűzni valahogy. Előveszem a férfi dobozt és nem gondolok semmire.

Ami még érdekesség, hogy jó alvó vagyok, nem kelek fel semmire és senkire, de az elalvás nagyon nehezen megy. Ha én hallgatok vagy nézek valamit akkor azon el tudok aludni, sőt, így is szeretek. De ha emellett még valamilyen zaj beszűrődik kívülről akkor már nem. Pl. Barátnőm lakótársa kockul éjszakánként és néha erőteljesenen káromkodik közben, úgy, hogy az a film vagy bármi mellett átszűrődik, akkor nekem lőttek. Akkor inkább fülldugózom.

[Bob_Marley]

azért ez érdekes. 1 perc alatt elalszol, de mindenre kis zajra felébredsz
amugy elképzelni nem tudom h tv-re vagy zenére aludjak el. full sötét, füldugó, máshogy nem is menne.

Most hogy mondod tényleg fura, pedig sajnos így történik. Nem alszom mélyen valószínűleg ez az oka, de elaludni eltudok könnyen. Így legalább ha felébredek, körbenézek minden ok, megbököm a mellettem lévőt, hogy él-e és alszok tovább.

TV, zene vagy bármilyen hangra én sem tudnék elaludni, engem már az zavar ha a TV kicsi piros ledje világít.

[visca el barca]

Azért nem tudod elképzelni, mert nem élted át, máshogy működsz. Felfokozott állapotban vagyunk, ennyi idő, amíg meg tudunk nyugodni, és kimegy belőlünk a feszültség, aztán elalszunk. Nálam legalábbis így van, de nyakam rá, hogy Vebnél is.

Azért kérdezem, mert tényleg nem nagyon éltem át ilyet max ha részeg voltam és forgott a világ. De akkor valami hasonló lehet, hogy nem száll ki belőled még a Szentlélek. Elég szörnyű lehet ha sűrűn kell 30-60 perc az elalváshoz.

azért ez érdekes. 1 perc alatt elalszol, de mindenre kis zajra felébredsz
amugy elképzelni nem tudom h tv-re vagy zenére aludjak el. full sötét, füldugó, máshogy nem is menne.

[Primitive]

Kiskoromban sosem tudtam sötétben elaludni, teljes nyugalomban. Mostanra meg már zavar a fény, meg mindenféle hangzavar. Mondjuk én szerintem teljesen jó alvó vagyok, kivéve, ha valaki ugrál, horkol mellettem - Matyi! Az mocskosul tud idegesíteni, és annyira felszabom az agyam, hogy képtelen vagyok elaludni. Munkahelyen is mikor éjszaka dolgozok, és van olyan éjjel, hogy tudunk aludni pár órát, ott is van néhány horkolós ember, na, olyankor szoktam kimenni a társalgóba aludni.

Az elalvás ideje nálam sokmindentől függ: mikor keltem aznap, mit csináltam, pihentem e délután... Sok komponense van ennek. Ha mondjuk délelőtt 10-kor kelek fel úgy, hogy aludtam 10 órát este, akkor éjfél előtt necces az elalvás. Ha viszont 8-kor kelek, futok, vagy edzek, akkor 10-11 körül már simán alszom. Az alvás előtti olvasást mindnekinek ajánlom, nem csak művelődsz, de nagyon ráhangol az alvásra. Én is ezt szoktam alkalmazni, ha nem vagyok annyira fáradt, de tudom, hogy másnap korán kell kelnem.

Meló miatt én 4,20-kor kelek, 6,30-ra járok be, és este 8-kor érek haza. (nem minden nap dolgozom) Utána netezés, bohóckodás, majd 11 körül szoktam elaludni. Ha másnap is meló, akkor ugye az 5 óra alvás. 4 nap volt zsinórban, hogy egymás után dolgoztam. Utolsó meló előtti napon 8-kor hazaértem, 9-kor már aludtam. Másnapi 4,20-as kelés elég fáradtan ment már.

Nekem a 7-8 óra alvás egyébként bőven jó. Ha ettől kevesebbet alszom, akkor már érzem, hogy picit fáradtabb vagyok, viszont az sem jó, ha túlalszom magam. Ilyenkor teljesen eltolódik minden. Ezt akkor szoktam észrevenni, ha esti meló után másnap nappal dolgozom.
Kedden hazaérek reggel 8-kor, egész éjjelt végigmelóztuk, aludnom kell. Alszom délután 2-ig, majd ugye szerdán meg 4,20-kor kell kelni, de egyszerűen mivel 2-ig aludtam délután, hajnal 1 előtt nem tudok elaludni, és ekkor szokott nagy káosz lenni, mikor 3 óra alvással megyek neki a másnapi munkának.

Erre még ki kell találnom valami képletet. Mondjuk éjszakai meló után, ha másnap délelőtt dolgozom, akkor csak 12-ig alszom.

[MQuCsabi]

Ez egy elég jó téma: Az elalvási időhöz fűznék hozzá annyit, hogy a sok forgolódás attól is lehet, hogy nem terheljük le teljeskörűen magunkat. Tehát vagy csak fizikálisan vagy elfáradva, vagy csak mentálisan, de nem mindkettő. Én szellemi munkát végzek, mellette van edzés, este mindig olvasok még elalvás előtt, nagyon jól tudok aludni.
Emellett persze vna az az eset, amikor annyira elfáradok, dehidratálódok például egy nyári Városligeti egésznapos foci alkalmával, hogy mindenem annyira zsibog, hogy lehetetlen elaludni jó ideig.

Néha egyébként felvezsek ilyen alvó szemfedőt, ha világosabb van. Sokat segít annak, aki minden neszre, mozgásra felébred, Elég egy utcán elmenő autó bevilágítása, hiába van csukva a szemed, érzékeli a fényt és máris kizökkensz a mélyalvás fázisából.

Egyébként érdekes, hogy felölem a házat is ellophatnák, annyira mélyen alszom, de például, ha valakivel alszom, akkor meg nagyon résen vagyok valami miatt